아침에 공부잘되게된분 봐주세요
게시글 주소: https://orbi.kr/0003714192
저는 6시에 일어나서 일단 독서실은 가는데
약간 비몽사몽하다그러나.. 그런상태로 버티는데
그러다가 잠깐 졸면 한 2시간 자거든요..
그러면 온몸의피로가 풀리면서 몸이 개운한데
이거 잠부족이에요..?
아니면 제가 익숙치않아서그런거에여?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
유니스트뱃지 갖고싶다 0 0
대신 현주간지를 구매해서 U현주선생님 뱃지라도 따야하나
-
ㅇㅂㄱ 0 0
사실 안잠
-
오늘은 일찍 나가야겟다 0 0
아침산책이 쫌 땡김 히히
-
번장에없네 ㅠㅠ
-
모나리자 - 아코 0 0
유튜브 뮤직이 띵곡 추천해줌
-
2022 JLPT N1 169/180 일본 사시 준비중 일본어 이외도 재능교환...
-
통합형인재 2 1
경제도잘하고 문화도잘하고 전화기도잘만들고 차도잘만들고 배도잘만들고 반도체도잘만들고
-
용산역 가는 중 0 0
대학교 가보자
-
수학 교육청은 몇년도부터 지금이랑 스타일 비슷함? 0 0
문제 배치나 난이도 같은거 몇년도부터 지금이랑 비슷함?
-
25수능 26수능 성적인데 지금 인하대 공대 재학중이고 목표는 경희대인데...
-
아베무 이거 미친 애니네 1 0
존나 재밌누 ㅋㅋㅋㅋㅋ 풀주행 달릴까
-
너무 덥다 0 0
여름 싫어요
-
붙은 놈보고 운좋다고 부러워하는데 난 먼 기준으로 뽑는지 명확하지 않은데 그거...
-
지금 4시간 동안 ㅈㄴ 울먹이면서 손 편지 쓰고 있는데 0 2
좋아요 구걸 이딴 병신 같은 거 안 할테니까 응원 좀 해주라.......
-
듀듀이 1 1
댜댜이
-
설맞이 미적 59번같이 숫자세는유형이 너무어려움 0 0
ㄹㅇ 지능의 벽을 느끼는데 이런건 어케연습해야함?
-
학교 바꿀 생각은 딱히 없는데 연논이나 보러갈까
-
잔다 1 2
ㅂ
-
1학기 다니고 휴학 반수할 예정인데 작년수능에서는 최저맞춘다고 수학 영어 화학만...
-
학생이면 학교에서 배운 내용 잘 복습했는지나 물어볼 것이지 뭔놈의 탐구를 하고 심도...
-
여자란 좋은거구나 0 0
흐어
-
정신적 안정을 이루고 싶다 5 1
일들은 계속 안 풀리고 이것저것 할 일이나 걱정 생각은 많고 그러다보니 항상...
-
애인 있으면 일홒 가면 안됨? 6 1
한번도 안가봐서 모름 인원수 채우기 용으로도 안되나..
-
나 사기당햇어 2 2
6만원대 사기당함 걍 인생공부햇다치고 빨리 잊는게 낫겟지? ㅠㅠㅠ하
-
안자는사람있음? 5 1
낼 1교시라 ㅃㄹ자야하는데 잠이안옴
-
자다깨면 6 1
다시 잘 못자는구나 오늘의 깨달음
-
이제 카피바라가 탑을 지배하네
-
생윤공부기간 0 0
언제시작핡ㄴ카요 노베인데 현돌로도 ㄱㄴ함?? 아님 개념강의 하나 들어야하나
-
176124 2 0
GCTGACACGCTGTCCTCTGGCGACCTGTCGCTGGAGAGGTTGGGCCT...
-
N수생 ptsd 오는글 2 2
지금은 2026년 11월 18일 저녁입니다. 수능 전날. 그 날이 코앞입니다....
-
경성제국대학교마스코트 6 1
설잠녀
-
2026.05.07(목) 실시된2026학년도 05월 고3 모의고사 수학영역...
-
수능한국사처럼 통합사회 통합과학시간을 따로 빼서 영어급의 절대평가형식으로 넣고...
-
수면패턴박살청년 4 1
2시22분에 자러가지만 쇼츠릴스보다 3시에잘듯
-
안자는사람 16 2
-
옯평은 어느 대학 정도임 9 1
고닉 평균은 ㅈ될거같은데
-
시험장에서 실력발휘하는법 0 1
강케이 서바 더프 서프 전회차 현장응시하기
-
풀수면때릴수업시간을정해야겟다 1 0
흠냐뇨이..
-
하시발ㅈ됏다 4 0
너무늦엇다 학교어키가노시발
-
ASL 결승 재밌다 1 0
롤보다 더 재밋는 ASL
-
잘게요 3 0
일찍 안자니까 졸려서 공부안됨
-
새르출석체크비 10 0
-
뜌땨이 1 1
그리움
-
잠안오는데 잘거임 3 0
잘자
-
흐흐 1 0
히히
-
닉바꾸고싶네 10 1
그렇다고 마땅히 할건 생각이 안나는군..
-
생윤 기시감 검더텅 0 0
지금 검더텅 문제 풀고 선지 분석하면서 거의 다 끝냈는데 기출은 기시감이 검더텅보다...
-
국숭세단 광명상가 맞음? 23 1
한서삼은 어디지 존나 헷갈림 인가경 부경인아 얘네 다 순위가 어케되는겨
-
탬버린이 눈물을 흘리면? 4 1
울버린 ㅋㅋ
-
설자전가면연애가능? 6 1
150 80임
주로 몇 시간 주무시나요? 그걸 알아야 판단하는데 큰 참고가 될텐데..
6시간이여 ㅠㅠ
6시간 정도면 일반적인 기준으론 잠 부족은 아닌것으로 사료되네요. 익숙하지 않으셔서 인듯
1~2주일 정도만 버텨보시거나
아침에 일어나셔서 독서실 가기 전에 가볍게 조깅(20~30분) 하시고 들어가보세요
(혹은, 따뜻한 아메리카노 한 잔 타 드시거나)
그래도 계속 몸이 뻐근하고 몽롱하시면 8시간 푹 주무시고 공부하시는게 나을듯싶어요.
그런데 일반적으로 하루 6시간 자면 대부분은 다 피곤해합니다.
그걸 버텨낼 수 있냐 버텨내기 힘드냐의 차이지
아....
버텨보다가 정말안되겠다싶으면
8시간자고 하루종일 개운한상태로풀집중하는것도
나쁜선택는 아니겟죠??
문제는 밤에잠이오냐안오냐..ㅠㅠ
네 시간대비 효율이 중요하죠.
감사합니다 ㅎ 저 근데요 밤에잠이안오는건 그날 제가 공부를 제대로안한건가요.. 아니면 심리적인건가요
수능이 아직 130일 넘게 남은 이 시점에선 심리적인건 아닌것 같구요
잠을 많이 자셔서 개운한 상태로 오래 지속되서 인것같네요
6시간 주무시고 독서실 와서 2시간 주무시니 8시간 주무시는 꼴인데
7시간으로 줄여보세요
감사합니다 ㅎㅎㅎ