아침에 공부잘되게된분 봐주세요
게시글 주소: https://orbi.kr/0003714192
저는 6시에 일어나서 일단 독서실은 가는데
약간 비몽사몽하다그러나.. 그런상태로 버티는데
그러다가 잠깐 졸면 한 2시간 자거든요..
그러면 온몸의피로가 풀리면서 몸이 개운한데
이거 잠부족이에요..?
아니면 제가 익숙치않아서그런거에여?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅈㄴ 멋있었다 이번에
-
수학 2등급기준 미적분 vs 확통 뭐가 더 쉽나요? 0
수학 2등급 기준 미적분이랑 확통 뭐가 더 쉽나요?
-
도사님이랑 플레이 방식도 비슷한데 농심에서 썩히지 말고 그냥 줘라
-
같은 거로 전에 썼었는ㄴ데3~4월 안에 개념 강의는 끝날 건데 다 해봤는데 아니다...
-
진입로에서 끼어드는 새끼 박으면 안 되겠죠..? 하 시발롬..
-
만추ㅏ때질밪 2
4ㄱ
-
인문논술 노베입니다 .. 과외를 다닐지 학원을 다닐지 고민이에요 ?
-
등비급수 어려운게 안만들어짐... 문제는맘에듬
-
아..괜찮겠지 3
초등생에 4.5 를 불렀는데 시범과외가 성사됐어 어카지
-
쪽지, 댓글 좀 주시면 감사하겠습니다 내신코치, 족보닷컴, 기출비 제외
-
흔히, 아이고(-go)의 반의어는 어른컴(-come)이라고 말해지곤 한다. 그러나...
-
잘못 푼 건줄 알고 고민하다 답 봤는데 진짜 근의 공식이네
-
모교에 현수막 걸렸네요 22
서울대학교 의예과 수석.. 제가 세 군데 붙어서 +3명 의예과 합격으로 적혔습니다
-
화2+지1 2
설의 가고싶은데 올해 기준 화2 +지1 표점 괜찮음? 화2 표점 낮다고 하면 물2로 틀수도 있음
-
와 핑크.. www.youtube.com/shorts/3zwuOxVQUwE
-
한양공 -> 설공목표 반수 메리트 어느정도인가요?? 2
남자 현역이고 둘 다 중간공이라 가정하면요?
-
마약(N제) 제작자가 무료로 하얀 무언가(문제지 pdf 파일)를 나눠줌 ㄷㄷ
-
엔제죠??? 엔제는 다른걸 풀려고는하는데 궁금은 하네요 이책 어떤가요???
-
살기싫다 8
약을 최대로 먹어도 소용이 없다 이거 잠잠해지면 저거로 우울해지고 올해도 헛되게...
-
공부법 안따지고 걍 함? ㄹㅇ로 ”그냥“ 함?
-
정상모T 0
정상모쌤 듣는사람은 없나 왤케 언급이 없지
-
하 죽겠네진짜 도대체 왜 안씻는거야 하시..
-
어제랑 오늘 수특 보면서 짬짬이 가볍게 공부했습니다 높2 뜨네요 13 17...
-
이론 (x가 제1원인)->(x가 원인이 없다) : 제1원인이면 원인이 없음(x가...
-
그렇다고 꼭 참고는 안할거임
-
쌍사로 설대쟁취 3
가보자
-
서울대 수학과? 철학과?
-
이거진짜에요???
-
어디서 볼 수 있나요? 아니면 그냥 각각 찾아서 봐야 하나요?
-
실시간 위치 4
여기 어딘지 아는사람 ㅎㅎ
-
몇살? 4
?
-
성적 대략 어느정도신지 탐구 선택이랑 같이 알려주시면 감사하겠스비낟!! 제 목표가...
-
오르비 앱으로는 카톡같은걸로 로그인 해서 아이디 안만들고 로그인 했습니다 그래서 이...
-
키미노 나마에와 0
당신의 성은 무엇입니까!!!
-
왜 빅포텐이 시즌2까지인가 했네 으흐흐
-
그래서 리젠이..
-
엄밀하게 풀려니까 개어려움.. 이 분 문제 재밌네요 ㅎㅎ...
-
궁금하신분들은 쪽지부탁드려요 ^^
-
와 핑크.. www.youtube.com/shorts/3zwuOxVQUwE
-
화가난다 6
-
왜 사람들 에어팟 안끼고 다 헤드셋 끼지 연예인 누가 방송에서 끼고 나왓음?
-
국어 모의고사 0
현재 부산에 거주하는 예비중3 입니다! 오늘 2025 수능 국어를 쳤는데 81점으로...
-
곧 서일대 입학할수도 있는 사람임 영화방송공연예술과 촬영전공인데, 여러 커뮤니티...
-
4수 기균 스카이 10
삼반수해서 외대 어문 붙었는데 얼마전에 기균 해당자가 됐어요 지금 성적으로 기균쓰면...
-
작년의 디플러스 기아를 보세요 탑은 황사장님이니까 넘어가고.. 정글 : 바이는...
-
안녕하세요. 전공과외 찾습니다. 1.과외목적: 종교학과 학사편입학 2.과외시간 :...
-
첨 껴보는데 원래 이거 꼈을 때 막 빠질거 같고 그럼??
-
ㅈㄴ 답답해했는데 지금 생각해보니 이해가 됨 그땐 걍 아무 남자나 좀 만났으면 했던 듯
-
자다 깼어 0
술게임 하느라 밤샌거 오랜만이야
주로 몇 시간 주무시나요? 그걸 알아야 판단하는데 큰 참고가 될텐데..
6시간이여 ㅠㅠ
6시간 정도면 일반적인 기준으론 잠 부족은 아닌것으로 사료되네요. 익숙하지 않으셔서 인듯
1~2주일 정도만 버텨보시거나
아침에 일어나셔서 독서실 가기 전에 가볍게 조깅(20~30분) 하시고 들어가보세요
(혹은, 따뜻한 아메리카노 한 잔 타 드시거나)
그래도 계속 몸이 뻐근하고 몽롱하시면 8시간 푹 주무시고 공부하시는게 나을듯싶어요.
그런데 일반적으로 하루 6시간 자면 대부분은 다 피곤해합니다.
그걸 버텨낼 수 있냐 버텨내기 힘드냐의 차이지
아....
버텨보다가 정말안되겠다싶으면
8시간자고 하루종일 개운한상태로풀집중하는것도
나쁜선택는 아니겟죠??
문제는 밤에잠이오냐안오냐..ㅠㅠ
네 시간대비 효율이 중요하죠.
감사합니다 ㅎ 저 근데요 밤에잠이안오는건 그날 제가 공부를 제대로안한건가요.. 아니면 심리적인건가요
수능이 아직 130일 넘게 남은 이 시점에선 심리적인건 아닌것 같구요
잠을 많이 자셔서 개운한 상태로 오래 지속되서 인것같네요
6시간 주무시고 독서실 와서 2시간 주무시니 8시간 주무시는 꼴인데
7시간으로 줄여보세요
감사합니다 ㅎㅎㅎ