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석호쌤 [420950] · MS 2012 (수정됨) · 쪽지

2020-06-16 09:14:46
조회수 16,239

6월 평가원 준비물

게시글 주소: https://orbi.kr/00030665573



6평 때 여러가지 상황에 따라



나에게 필요한 것과 


없어도 되는 것들을 교정해 둬야




다음 9평. 수능 때 



나에게 맞는 


최적의 환경을 구축할 수 있음






침대 모기장



중간에 모기 때문에 한번 깨면 



컨디션 및 수면 패턴 망치는 것 중에 하나 


지금 모기장을 준비하는게



남은 반년이 편안








뚜껑있는 아메리카노


약간의 기민 상태 유지 조절 용



매 교시 


필요에 따라 입 만 적실 정도


조절해가며 운용









워터비스켓, 아이비 크래커


탄수화물 크래커 - 혈당 적절한 속도 지속 흡수 보충




지나친 포만감 


- 소화로 인한 에너지 소모 및 집중력 저하



평소 3/4 정도의 식사 후 


중간 소량 탄수화물로 공급




소화계에 부담 없이 한 입씩 먹을 수 있고


당 흡수 급변 적은 워터비스킷 류 추천




* 초코릿 주의 


- 위의 카페인 + 당 동시 과 복용 될 수 있어 권장x




 



삼다수 500ml 3개 + 보온병 리필 용 얼음


음료만 가져갈 경우 과도한 당 섭취 주의. 생수 따로 필요 



얼음 청량감 리프레쉬 용도 


나눠서 섭취 가능하도록 작은 페트







참고로 평소에 학생들에게 



비타민 음료 제품들이 얼음물에 섞어서


수험생활 내 꾸준히 안 빠뜨리기 좋다고 추천하는데 




시험 당일에는 이뇨작용 때문에 비타민C 주의


아침에 등교 전 권장량 만 음용










우황청심환 액 (복용 x)


긴장하여 심장이 뛰거나 손 떨릴 경우 대비 


최악의 경우에만 미량 입을 적실 정도로만 나누어 복용



플라시보 심리 안정 용도로 비상용으로 준비 만







* 모든 것 유통기한 확인 필수




시험 전 주변에서 받는 초콜릿. 엿. 떡 등은


행사 상품으로 오래된 경우가 많으므로



시험 전 남에게 받은 것 주의




평소 익숙하게 먹어보지 않은 것 조심 


- 총명탕. 장어즙. 수면제 등






도시락


짠 것 x 매운 것 x 기름기 많은 것 x 냄새가 심한 것 x


유제품x 생선 등 상할 가능성 있는 것 x 과식 주의




억지로 특별한 것보다 오히려 



밥 + 참치 캔. 김. 김치 


정도 평소에 먹던 대로 



과하지 않고


가장 익숙한 식단이 좋음 







수능 시계 + 여분 시계1 (고장 대비)


배터리 확인



줄 제거 후 알 만 책상 위에 두고 사용이 편리


(기존 추천하던 카시오 MQ24-7B에서 


국산 제품 군 확인 중. 현재까지 위 모닝 글로리 제품이 가장 무난해 보임) 






 지우개 작은 것 2개 


- 시험지 찢어지지 않도록 부드러운 재질 지우개


- 너무 큰 것은 쪼개짐





샤프심 2B (B)


필기류는 제공품 사용이 원칙이나 


조악한 경우 계속 신경 쓰일 수 있으므로 



비상용 준비 후 필요 시 감독관 허락 후 사용 


샤프심은 B 이상이 편리







수정 테이프






수험표. 주민 등록증 (면허증)


(수험표 분실 시 신분증 지참 시험 당일 시험장에서 재발급 가능)








기타 선택 사항 


필요한 것 있는 지 확인 및 준비


9평 대비 시범 운용  






의자 방석





쿠션 매트 


허리 아픈 학생 쉬는 시간. 계단 빈 공간 등에서 잠깐 씩 누워 쉬는 용도








슬리퍼 or 수면양말





세면도구. 치약. 칫솔. 수건





스킨. 로션. 챕스틱. 


1교시 보고 울면 


선크림 눈에 녹아 집중력 흐릴 수 있음



점심식사 취침 후 간단히 세면 가능






안경. 렌즈 


둘 다 준비 추천


리뉴. 인공 눈물. 스페어 렌즈 확인






휴지. 물티슈 끈적한 책상. 흘린 것 닦는 용도


후시딘 연고. 밴드 - 넘어지거나 종이에 베일 경우






소화제 활명수. 지사제 정로환 


두통 타이레놀. 졸리지 않는 콧물 약 


아플 경우 의무실 갈 시간 절약






복장 권장 



목 넓은 파스텔 톤 단색 면티 권장 


긴장 하면 조이는 느낌 받을 수 있음. 눈 편안한 색





얇은 면 집엎 후드


시험장 상황에 따라 온도 대처




면 트레이닝복 바지





목 폴라 x 목 조름


두뇌 혈류 공급 방해





화려한 색. 체크무늬 x





착시 및 멀미 유발





+ 유사시 갈아입을 수 있는 여분 티셔츠 +1







그리고 이 모든 것 담을 수 있는 크고 아름다운 가방









위 준비물은 



지난 9년간 다양한 학생들이 


시험장에서 불편했던 부분들을 정리 한 것으로




(ex> 폴라 에 체크 셔츠 입고 가서 


멀미나고 어지러워 수학 망침)





필요한 것이 있는지


확인 참조 용으로 사용하고 





6평은 


최악의 상황에서도 


끝까지 전력을 다해 



내 집중력의 끝을 확인해보는 것이 


가장 중요함







올해 학생들 6월 평가원 대비 


총정리 오답 플래너





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