수험생 수면관리
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고3인데 몇시에 자서 몇시에 일어나는게 가장 효율적일가요? 저는 보통 1시~2시에 자서 아침 7시쯤 일어나는데 다른 분들은 수면패턴 어떻게하심?
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12시에 자서 6시 반이요
12시에 자서 7시요