[지석T]자책하고 있는 너에게(+노미)
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“자책하고 있는 너에게”
당신에게 질문 하나 할게요.
나중에 당신이 어머니와 아버지가 된다면
지금 당신이 공부하는 것처럼 당신 아이에게 공부하라고 시킬 건가요?
미래의 당신의 아이가 현재의 당신처럼 공부를 안한다면
현재의 당신의 부모님처럼 잔소리하고 야단칠 건가요?
그렇다면 현재 부모님께 잔소리 듣고 야단 맞으면 기분은 어떤가요?
야단 맞고 나면 '아 공부를 정말 열심히 해야겠구나'하며 열공하나요?
그보다는 야단맞아서 생긴 스트레스를 풀려고 공부를 더더욱 안하지 않던가요?
어쩌면 이 글을 보면서
"맞아! 엄마가 잔소리를 그만하도록 이 글을 보여줘야 해!"하며
손뼉치고 좋아하고 있을지도 모르겠군요.
하지만 당신을 야단쳐서 더더욱 공부를 안하게 만드는 건
주위 부모님과 선생님들만이 아니에요.
그보다도 당신을 야단처서 더욱 공부를 못하게 만드는 사람은 따로 있어요.
그게 누굴까요?
그건 바로 당신 자신입니다.
한 사람 안에는 누구나
어른으로서의 '나'가 있고
아이로서의 '나'가 있습니다.
책임과 의무를 수행하려는 '나'가 있고
책임과 의무에서 벗어나고 싶어하는 '나'가 있습니다.
공부를 해야 한다고 몰아세우는 '나'가 있고
공부를 하기 싫다고 반항하는 '나'가 있습니다.
그래서 우리는 매일 '나'끼리 싸우며 살고 있습니다.
"공부하기 싫어!"하는 '나'와
"그래도 공부해야지 어쩌니!"하며 다그치는 '나'가 싸웁니다.
당신은 어느 쪽 '나'가 더 우세한가요?
'어른 나'인가요? '아이 나'인가요?
그리고 당신의 '어른 나'는 얼마나 성숙한가요?
당신은 "잔소리를 들으면 더 공부하기 싫어진다는 걸
우리 엄마 아빠는 왜 모를까?!"하며 답답해 합니다.
그런데 제 생각에는 당신도 잘 모르는 것 같습니다.
왜냐고요? 당신도 당신 자신에게 똑같이 하고 있으니까요.
당신의 '어른 나'가 '아이 나'를 매일 야단치니까요.
즉, 자책을 많이 한다는 것입니다.
수험생활을 겪으면서 당신은 자책을 참 많이도 해왔습니다.
'아이 나'가 한바탕 활동하고 나면
'어른 나'가
“내가 왜 방금 보낸 한 시간을 공부 안 하고 이리도 헛되이 보냈단 말인가?”하며
“이런 바보탱이, 이러면 안 돼, 공부해야 돼. 정신 차려!” 하고 '아이 나'를 자책합니다.
그리고 이 자책을 위안 삼습니다.
언뜻 생각하기에는
자책을 최대한 많이 하며 스스로를 벌줄수록 지은 죗값을 탕감하게 되는 것 같습니다.
또 자책을 최대한 많이 하며 스스로를 채찍질할수록
앞으로 공부를 더 열심히 하게 될 것 같습니다.
하지만 자책은 공부하는데 도움이 안 됩니다.
물론 자책하는 동안에는 “내가 정말 공부를 열심히 해야겠구나”라고 생각은 합니다.
하지만 막상 실천하지는 않습니다.
왜냐? 자책하면 우울해지니까요. 짜증나니까요.
'아이 나'가 공부에 대한 우울과 짜증 때문에 공부에 집중할 수가 없는 겁니다.
우리는 어떤 일이든 격한 감정으로 해결하려고 합니다.
하지만 격한 감정으로는 어떤 일도 잘 해결되지 않습니다.
그보다는 마음이 고요하고 평화로울 때 공부에 집중이 잘 됩니다.
지금까지 당신은 늘 '아이 나'를 답답해하고 '아이 나' 때문에
당신이 처한 상황(ex.볼품 없는 성적)에 화내는 것 밖에 한 것이 없지 않나요?
'어른 나'는 '아이 나'에게 화를 내며
결국 '아이 나'의 짜증만 키워 상황을 더욱 악화시키기만 하지 않았나요?
당신 속의 '어른 나'는 얼마나 성숙한가요?
이제부터는 하루하루 조금씩 성숙해지기 바랍니다.
'아이 나'가 무분별하게 행동할 때 야단치지 마세요. 자책하지 마세요.
나 자신을 용서할 줄 아는 것도 중요합니다.
그보다는 '아이 나'를 잘 다독여주고 감싸 안아주세요.
그런 애정과 보호 속에서 '아이'가 건강하고 성숙하게 성장할 것입니다.
FAQ
Q. 선생님! 그럼 하루 종일 게임한 나 자신을
"괜찮아! 괜찮아!"하고 '용서'하면서
계속 매일 24시간 개임하면 어떻하지요?
A. 그건 자신의 잘못을 '용서'가 아니라 자신의 잘못을 '합리화'하는 거라고 생각해요.
자기 합리화와 용서는 다른 점이 있습니다.
합리화는 핑계대면서 자신이 "잘못한게 아니야!"라고 스스로에게 우기고
"나중에 하면 돼"라고 얘기하며 할 일을 뒤로 미루는 것이지만
용서하는 것은 "잘못했지만 그래도 괜찮아"하며 위로하고
"지금부터 열심히 하면 돼"라고 하며 스스로에게 용기를 부고
지금 이 순간 잘 못된 행동을 바꾸고
현실에 맞서는 것입니다.
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※참고 칼럼
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이글에 나와있는 아이 나 와 어른 나 개념 되게 친숙해서 어디서 들어봤나 했더니 옛날 도움 정말 많이받았떤 학원쌤이 말해주신것과 비슷하네요!! 다시한번 생각해보고 갑니다
감사해요 :)
오옷 저와 비슷한 생각을 하신 분이 주위에 있었나보네요^^
또오셨당또오셨어!
오늘도 잘 읽었습니다제 글이 도움이 됐길 바라요 :)
노미 도전합니당신청합니다!
접수!
노미도전
도전!노미!노미!노미!
도전!,,,
도전!신청합니다!!!!!! 이번엔 되길
행운을 빌어요!
감사합니다
저요! 신청합니당
사실 지금도 공부안되서 오르비 들어왔는데.. 지금부터라도 할수있다고 생각하고 다시 집중해야겠어요!
집중이 잘 되고 있길!신청합니다
선생님 좋은 글 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 다 제 얘기 같네요 최근 들어서 계속 자책하고 합리화하는 게 반복되고 있었는데 글 내용처럼 자책한다고 달라지는 건 없는 것 같아요 저번에 고인물 칼럼도 그렇고 항상 좋은 칼럼들 감사합니다!
네 자책하지말고 평온한 마음으로 잘 이겨내길 바랍니당신청해봐요 !! 계산실수 잡고 싶습니다
오늘도 잘 읽었습니다 신청할게요!
'어른 나'와 '아이 나'.. 저는 나이만 어른일 뿐, 그동안 아이인 나에게 '진짜 어른'이 되어주지는 못했던 것 같네요..ㅎ 좋은 글 잘 읽었습니다. 조금 더 성숙해지는 기회가 되었어요. 진심으로 감사합니다:)
뭔가 많이 도움된 것 같아 뿌듯뿌듯노미도전!
수학적으로도 멘탈적으로도 참선생님이시네요저도 노미 받고싶어연 ~
참선생이라니.. 영광입니당
매번 좋은 글 잘보고갑니다 ㅎㅎ노미 5수 넘긴듯 ..! 다시 도전합니다 노미~
ㅠㅠ 이번엔 행운이 있기를
감동,,.응모합니다!
신청합니다!!
신청합니다!!!
노미 ㅠ이번에는 꼬옥 되길 바라며 신청합니다!
노미 신청합니다!! 이번엔 제발 뽑히길..ㅠㅠ
신청합니다 :)
노미 신청합니다! 항상 좋은 칼럼 감사합니다! ㅎㅎ신청합니당
노미 신청합니당!쌤 죄송한데 노미 별도 판매 계획은 없으신건가요?
네 무료로 선물로 주기 위해 만든 것이라 판매할 생각없습니당~
친절한 답변 감사드립니당좋은 글 감사드려요.
노미도 도전합니다!
노미도전
노미 도전이용이제 노미를 너무 많이 신청해서...
몇번째 신청한건지 기억이 안 납니다
하지만 노미! 또 신청하고 갑니다
붙을때까지!!!
노미신청합니다!!
신청!!!!!!
글이 좋네요! 노미 신청
노미 도전합니당응모합니다
노미 신청합니다
노미 꼭 받아서 풀어보고 싶습니다 ㅎㅎ.. 파는 건 줄 알았는데 따로 파시는 건 아니었네요
네 학생들에게 무료로 선물로 주기 위해 만든거라 판매하지 않아요 ㅎㅎ
노미 신청합니다
착한광고 ㅇㅈ합니다
ㅇㅈ ㄱㅅ좋은 칼럼읽으러 왔는데 노미까지 주신다니 감사합니다.
노미 신청하겠습니다.
칼럼이 도움이 많이 됐길 바라요신청합니다!
노미 신청합니다
이번엔 제발
신청합니다!! 그리고 글도 너무 잘 읽었습니다! 더 성숙한 내가 되려 노력해보려고요!!
네넹 매 순간 조금씩 성숙해져가길 바라요 :)시련속에서 성숙해져간다면 시련속에서도 행복이 있어요
글 재미있었습니다 ㅎㅎ 저도 신청합니다 ㅎ
글 너무 저를 보여주는 것 같아 좋았습니다~
제 글이 도움이 됐길 바라요ㅋㅋㅋ읽으믕서 주말마다 용서아니고 합리화하는 나의모습 보다가 울다 지쳐 잠드...ㅜ...토닥응원글에 찔리고 감미다..흑그ㅡㄱ...
토닥토닥
노미 받고 수능판 탈출하고 싶어용
탈출기원!노미 신청합니다!! 수능 성공하고 싶습니다
글잘쓰신다
우히히히히히신청합니당!!
칼럼 매번 잘 읽고 있습니다 감사합니다
앞으로 더 좋은 칼럼을 쓰도록 노력할게요♡자책하는거로 위안삼는게 제 얘기네요 ㅠㅠ 앞으로는 자책을 줄이고 발전을 위해 스스로를 격려하도록 노력할게요
제가 응원하고 있을게요! 힘내요!잘 읽었어요. 신청합니다.~
러브유투!
받고싶어요ㅠㅠ노미 신청합니다..ㅜㅜ
노미 5회차 도전입니다!
크읍 ㅠ 곧 되겠지요
신청합니다!
저는 원래 공부와는 담 쌓고 지내던 학생이지만 꿈이 생기고 목표가 생겨서 올해 정말 후회없이 살아보고 싶었습니다. 그래서 정말 겨울방학때부터 열심히 노력해왔는데 갑작스러운 코로나 사태가 터지고 초반에는 공부시간이 늘어나는것같아 좋았지만 개학연기가 2차,3차가 되면서 일상이 무너지기 시작하고 매일매일 공부안하는 저를 자책하기만 했는데 선생님의 칼럼을 읽고 수험생활을 다시 한번 일어날 수 있을것같아요!감사합니다
마음이 많이 힘들었구요ㅠ 참 평온하게 공부하기가 쉽지 않은 시기인데 잘 이겨내길 바라요! 제가 응원하고있을게요!노미!
행운을 빌어요!
오... 아이 나와 어른 나.. 맞는 말씀인 거 같습니다 어른 내가 성숙하도록 더 노력해야겠네요 ㅎㅎㅎ
ps. 선생님 저번에 당첨되었는데 메일을 자주 안 봐서...ㅠ 염치없지만 어떻게 안 될까요? ㅠㅠ 죄송합니다
네 그랬군요ㅠ 확인했습니다. 답장이 늦어서 조교님이 못보고 누락됐나봐요.
메일로 답장 주셨던 주소로 발송해드릴게요!
월요일쯤에 발송될 것 같네요^^
우편함으로 도착하는 것이니 꼭 ★우편함을 확인해주세요!
(일반 우편이라 발송 후 2~4일 걸립니다.)
감사합니다 선생님 사랑합니다 ㅎㅎㅎ ;)
70번째 좋아요! 노미 신청합니당 ㅎㅎ
와드드그드드드
노미 제발 부탁드려요 ㅠㅠ
공정한 추첨을 약속드립니다오늘 오전공부 시간에 자잘한 실수들 때문에 다 틀려먹고 '나는 왜 이렇게밖에 못 하지?' 생각하다가 그냥 옯신들 뻘글이나 보면서 기분저놘하려고 잠깐 들렸는데..
이 글 제목 보고 바로 들어왔어요ㅠㅠㅠ 모고가 다가올수록 너무 불안한데, 실수한 거 체크하다보면 너무 공부하기 싫고ㅠㅠㅠ....그냥 많은 생각이 드네요.. 좋은 글 감사합니다!
조금 더...노력해야겠어요. 이제 다시 마음 다 잡고 공부하러 가고!! 노미도 한 번 도전해봅니당
네넹! 제 글이 도움이 됐길 바라요. 오늘 하루 평온한 마음으로 차분히 집중할 수 있길 응원합니당!흐앙 울디망 ㅠㅠ
노미 신청 N수 탈출 기원!
탈출기원!!6번째 신청합니다!
노미 도전!
접수!교재 당첨자 발표!
아래 5분이 당첨자입니다!
연컴 딱대 · 816726
연세대 아이유 · 873724
여행가의채찍 · 961364
손 상 · 956071
학습시이지 · 893797
축하합니다! 쪽지를 확인해주세요!^^
(이 칼럼에 대한 이벤트를 마감합니다. 다음 칼럼에도 이벤트가 있을테니 너무 아쉬워 마세요!)