강청다니신분들 운동,체력관련 질문요
게시글 주소: https://orbi.kr/0002600700
현역때 운동을 4월부터 아예안해서 그런지 후반갈수록 체력이 딸리더라구요;;
그래서 올해는 운동을 조금씩 하려하는데 방법이 안보이네요
지금 생각하고있는게 매일 30~40분씩 꾸준히 or 주말에 수업없으니까 토,일 헬스 or 다른운동 하려고 생각중인데
어느게 더 체력관리면에서 좋을까요?
참고로 남학생이구요 체력은 안좋은편, 수능끝나고 헬스2달 다녔어요 (하루에 한시간 반정도운동)
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
빅포텐 시즌1 한문제당 최대 10분잡아놓으면 30문제정도중에 4문제정도 틀리는데 걍...
-
6모 동사 세사 각각 36 38
-
경제 서바랑 퀄모 풀다 혼절할뻔
-
중앙대에서 휴학하려는데 등록금을 반환한다고 하니깐 2학기 등록금을 반환해준다는건가?...
-
누가 풀어종
-
수학 엔제 추천 4
13번까지는 힘들게 다 풀고 14번 15번 21번 22번 이정도 틀리는데 무슨...
-
기상! 6
14시간 취침 완료
-
통통이 킬캠 S1 회차 순으로 84 80 84 72 72 80 1회차:...
-
상쾌하네
-
이신혁 질문 0
내년에 군대간다는 말 있던데 진짜임?
-
오늘 한 것 7시간 공부. 오늘은 늦잠을 자서 공부를 얼마 못했다. 세벽 4시...
-
자습실에서 거진 1시간반 넘게잔ㄷ,ㅅ 커하찍었다 하 요즘 날더워지고 슬슬 너무 피곤해
-
수시카드 봐줘잉 0
전남대 지리(교과) 경북대 경제통상(학종) 인천대 무역(학종) 인천대...
-
"두 이차함수 y=a(x-p)2+q와 y=b(x-r)2+s의 공통접선은,...
-
근데 달씨 논란 0
연대 언더우드로 내리치는거 겁나 웃기네요 ㅋㅋ 이렇게 멍청한 사람들이 많았나..
-
수학은 92 92 92 92 5회차는 아직 안 풀어봤고 국어는 1회차 85 2회차...
-
점수 존나 뜰쭉날쭉하네 킬캠 풀어보신분들 회차별로 점수 부탁드려용
-
매미가 울 무렵 이맘 때 학생들이 많이 지치기도 하고 힘들어 하기도 합니다. 또한...
-
오늘 정한곳 빼겨서 자리 다른데 앉았는데 지금 공부하는데 ㄹㅇ 이임티 처럼 그럼...
-
ㅋㅋㅋㅋ얼탱
-
??
-
미쳤음 진짜 도른듯.. 겨울엔 더워서 죽을거 같아도 반팔 입으며 버텼는데 여름엔...
-
존나어렵네 시발 나머지회차는 음 좀 어렵긴한데 할만은 하네 ㄱㅊ네정도인데 5회는 개씨발임
-
수시특) 5
1점대 중반~2점대 초반이 젤 갈대학없음
-
드릴 정답률 3
드릴은 한권당 2~3개 밖에 안틀리는데 실모는 왜 한시험지에 2개씩 틀림? 현타오네
-
물지 2
하자~ 화생 동시선택 하지 말자~
-
윤도영t 키큼? 1
누군 177이라그러고 (대게 키좀 작은 여자애들이 하는 말이라 신뢰 안가긴함) 누군...
-
듣고있는데 대가리가 깨질것같아요.ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 좀 더 쉽게 와닿는 강의 없을까요?
-
1점 후반대가 수능최저 맞추면 의대간다는 미친소리를 친구들이 하고 있는데 이게...
-
영단어 하루에 3~40개?(지문발췌)외우는데 구라안치고 5억년걸림 영겁의시간이걸림...
-
① 종이에 자신의 생년월일의 8개 숫자를 적으세요. ② 적은 8개의 숫자들로 만들...
-
걍 2학기만 안다니고 망하면 내년 1학기에 다시복학하려면 여기서 뭐 선택해야됌??
-
35421 45422 34?23 64 10 8 12 36 17 133 22411?...
-
ㅈㄱㄴ 1단원내용 알아야 2, 3단원 알수있고 그런거
-
비가 좀 더왔으면 좋겠어
-
"사립대 등록금, 사립 초중고보다 낮은 수준…자율화 필요" 3
사총협, '학교급별 사립학교 교육비 현황 분석' 보고서 발간 (서울=연합뉴스)...
-
답 뭐나오셨나요..
-
고2 모고 국어 5~6, 영어 3~4정도 나오는 노베고 수시몰빵 수시러에요...
-
다음주부터 고3과외를 시작했는데 이 친구가 미적분에서 미분까지만 개념을 끝냈어요...
-
중딩때 영어캠프에서 만난앤데 아이돌데뷔햇더라고요 나무위키도 검색하면 나왔었는데...
-
뭐땜시 누굴 고소한 겨 ㄷㄷ
-
그럼요. 3
우리 국제 결혼도 해요 ㅎㅎ
-
7투스 17
실수2개해서 수학 84인데 보정1컷뜰까요.. 아물론 다들게시글에 보이는답으로...
-
막전위, 근수축, 유전 이부분들 빼고 나머지는 인강 들어야할 필요있음? 아님 완자로...
-
7투스 6
나만 영어 어려웠나 ㅅㅂ
-
1. 가산점 없어짐 ->문과 최상위권의 지원 참전 2. 작년 펑크로 인한 과소 평가
-
대인라 끊고 0
번장 장기거래나 하기로 햇다 솔직히 28이면 강k에 모의반 서바까지 구해볼 만 할...
-
허허...
-
지역인재 치대 7
작년 막차가 1.49인데 제가 1.56이면 지원할만 하다고 보시나요 입시 분석...
어떤 걸 해도 좋을듯 하네요.. 저역시 강남청솔에서 했는데 저는 주말에 축구만 했어요 ㅋㅋ.. 운동하는 것 자체가 도움되는듯
주변에 축구할만한 운동장이 있나요? ㅠ
한 10분정도 거리에 강남대로 건너편에 서초초등학교라고 인조잔디있는데 거기서 반애들끼리 축구했엇어요 모의고사 끝나고 그러면 ㅋㅋ
+ 그러고 ㅋㅋ.. 솔직히 제 경험상 운동할 겸 휴식이 필요합니다.. 휴식없으면 공부하다가 공부에 질리더라고요.. 제가 정말 이번 재수하면서 그걸 뼈저리게 느꼈어요.. 하루 14시간 공부하고 신승범처럼 공부하는 기계가 되는건 정말 성공하기 어려워요
네 진짜 .. 풀공으로빡세게돌리는거 한달이상 넘기기가 되게힘들더라구요.. 한달까지가기도 되게 힘들고 ... 주변에 초등학교가 하나있으니 다행이네요 ㅠ 좋은정보 고맙습니다 ㅎㅎ
그냥 점심/저녁시간에 스트레칭하시고 10시에 자습끝나시면 30분정도 운동하시는게 가장좋을듯하네요.. 주말에 따로 운동한다고 생각하시면 안되요
그 매일30분씩 뭐할까가 문제여서요.. 간단히 윗몸일으키기+팔굽혀펴기같은걸 아침저녁으로 나눠서 하는것도 좋을까요?
저는 학원 끝나고 20~30분 정도 공원 뛰고 간단한 웨이트 트레이닝 했습니다. 잠도 잘 오고 다음 날 머리도 맑고 정말 좋더라구요. 무슨 운동을 하시든 꼭 운동은 병행하셨으면 좋겠어요. 꼭 주말에만 해야된다는 생각은 안하셔도 될것 같습니다.
죄송한데 어느공원에서 하셨는지 말씀해주시면 ㅠ 주말에 헬스장에서 운동해야한다는 생각을 한게 주변에 '뛸 공간'이 없다고 생각했거든요..
10년도에 강청에서 재수했고 별루 성공은 못했었어요
저는 강남청솔 언덕올라가서 골목길따라 쭉내려가다보면 있는
역삼문화센터가서 런닝머신뛰고 그랬거든요
7 8 월쯤에 오후자습때 했었습니다 ㅣ시간 정두 걸리구요
샤워 왕복거리 까지 다 합쳐서
담임을 누굴 만나는게 중요한데 보통 잠시과외 한다 해놓고
5시 좀전에 나갔다가 6시에들어오고 그랬어요
친구있으면 친구꼬셔서 같이하세요 운동할때
강남청솔 얘기나오니까 갑자기 옛날 생각나서 아찔하네오ㅋㅋ
1년을 거기서 어떻게 보냈는지ㅋㅋ
재수 잘하세요 주말 식사외출 때 친구들하구 옆에 강남역가서
맛나는것두 먹구요
생활은 참 잘 잡아주는 학원입니다 옳은 공부방법만 있으면
성공할 수 있어요
답변 고맙습니다
운동은 헬스든 걷기든 뭐든 해줘야합니다.. 장기레이스 아닙니까? 나중에 스트레스쌓여서 피방 이런데 가시지 마시고 운동꼭하세요.
고맙습니다 작년에 운동안하고 공부만한게 좀 후회스럽네요