사이클하면 무릎에 무리가나요?
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지금 양쪽무릎이 많이 걸어서 아파요. 사이클해도 상관없을까요?
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아프면 일단 운동을 쉬어야죠
ㄴㄴ 전 중3때부터 로드탔는데 잘못된 페달링이나 과도한 토크(무리해서 밟아제끼는거)만 아니면 괜찮습니다. 오히려 무릎주변 근육이 강화되어서 재활치료로도 많이 싸이클링 해요
+ 현재 무릎이 많이 안좋으시면 어느정도 회복하시는게 우선이에용
연골은 한정된 자산이라고 생각하시고 50대의 님에게 양보하심이
윗분하고 얘기가 다르네 뭐지
지금 아프다면서요 무리하지마셈
많이 걸으면 아프고 그냥가볍게 걷는건 괜찮아요. 누르면 아픈정도?
런닝이 나쁨. 사이클 조음