[총명탕] 목 어깨 근육 풀어야 수능도 잘 풀린다!?
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고등학교 3년 동안 준비한 수능시험!
수능을 앞두고 수험생은 컨디션 조절이 가장 중요합니다.
컨디션이 떨어져 수능시험을 망친다면
이보다 안타까운 일이 있을까?
오랜 시간 책상에 앉아서 공부를 하다 보면
뒷목과 어깨가 뻐근해지는데
그 뻐근한 부분이 우리가 잘못된 자세로 인해
뭉쳐있는 부분이라고 생각하면 됩니다.
뭉친 목과 어깨 근육을 풀어주면 미세혈류순환이 좋아져서
뇌 활동이 활발해지기 때문에 꼭 풀어줘야 할 부위이다.
컨디션을 끌어올리는 방법은 여러 가지가 있지만
그 중 두뇌회전에 도움되는 마사지 스트레칭 방법을 소개합니다.
쉬는 시간이나 공부하는 중간중간 틈틈이 풀어주세요:)
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@올비좀한다
ㅜㅡ작년에 수능 2주전에 거북목 진단받고 어깨랑 목쪽 근육통 엄청나게 와서 고개를 돌릴 수 없었을 정도까지가서,, 이젠 매일 아침에 일어나자마자 스트레칭부터 하는즁
좋은 습관이네요 ㅎㅎ 스트레칭하기 전에 마사지로 풀어주시면 효과는 더 좋습니다~!!