님들 트라우마 어떻게 극복하세요
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트라우마라고해야할지 강박증이라고해야할지 하여튼 모르겠는데
3년전에 공부관련해서 억울한일 당한게 있어요
간헐적으로 떠오르는데 요즘 갑자기 생각나서 미칠것같네요
이럴 땐 어떻게 해야 할까요 ㅠ 정신과는 지금시기에 가기 시간이 아깝고...가본적도 한번도 없어서
공부하다 갑자기 생각나서 눈물나고 욱하고 집중못해서 화나고 안생각하려고 하면 더생각나고...하루종일 온전히 집중못하는게 너무 화나요
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