이제 좀 멋있어지고 싶은데... 방법좀..
게시글 주소: https://orbi.kr/000145606
2. 피부(얼굴)이 엉망인데... 어떻게 체계적으로 관리하죠??
3. 살좀 찌우고 싶어요... 175에 50입니다...................................
수영장 들어갈 때 넘 부끄러워요..ㅠㅠ 살찌우는 법좀...
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
너도 최고점 매수했니...? 연치나 설 일반과나 갈걸 미쳤지 내가... 지금 경희치...
-
이준석은 대선출마가 생각보다 쉽지 않을 수도 있습니다. 1
득표율 15%를 넘기면 선거비 전액보전,10%를 넘기면 반액보전인데 제3당으로 이...
-
헉
-
솔직히 작년에 약간에 분쟁이 있어서 일탈로 수능 다 풀고 답 마킹만 따른거 해서...
-
작년에 다담언매 전형태 올인원 상상언매2회독 이감언매2회독 기출2회독더 전형태...
-
나랑도 해줘
-
아까 느낀건데 3
삼각김밥 먹기힘들어여 꿀팀좀
-
가형 어려운데 5
ㅇㅁㅇ..
-
육수에 새우 들어가면 못 먹음 부재료로 세우 들어가면 빼달라고 해야뎀
-
공허하다 5
마음 한 켠이 공허한 느낌이다
-
몇번째 재탕인지 모르겠음
-
정신연령차이 너무 나는 게 느껴져서 못 놓겠음
-
오늘의 여캐 일러 14
-
안녕히 주무세요 1
잘자요 오르비님들 다들 좋으신분들밖에 없음
-
92 88 84 80 이렇게 끊기기도 함 지금은 겁나 널널한 편이여서 1 날먹중
-
잘자
-
자니 0
...
-
나형 4등급 = 통합 1등급
-
얼평 ㅇㅈ 11
슬퍼서 민지 넣고 돌렸는데 9점 나오길래 접었다.. 전단지나 돌려야지…
-
ㅇ 0
먹고싶다
-
글쓸 때 마다 항상 누가 좋아요 하나 누르고 간다 14
귀여워라
-
사1과1/사2 5
연고대 공대 목표임 사1과1하면 사문지구할거고 4-5월까지 국수과탐만 조지고 +영어...
-
머해 3
니 생각
-
허허
-
헤헤
-
이정도는 너무 좋지 않나
-
그리고 내일 적어도 10시엔 일어나야해요.그럼 저는 몇 시에 자야할까요?정답은 오후 2시에요
-
잘자요 1
전 꿈속에서 오르비 할게요
-
올해 한의대로 다시 1학년으로 들어가게 됐는데 원래는 의치대를 목표로 해서 아쉬움이...
-
자러갈게요 5
-
작수 언매 백분위 83에 언매3틀임 작년에 독서 찍먹 존나 하다가 도저히 모르겠어서...
-
1월 중순에 전형태 문학 올인원 완강하고 나기출 풀다가 다들 강기분 하길래 샀는데...
-
심심해서 기무라 타쿠야 리즈 얼굴 넣었는데 90년대생은 다 이렇게 생김 나왔음
-
와 봇치더록 0
개재밌는데 이대로 정주행 간다 딱대잇!!!!!!
-
확인하니 견제하다가 3성을 찍어놨노
-
쪽지 진짜 오네 5
이왜진
-
. 8
그렇다네요 휴릅하신답니다
-
금욜날 밤에 편의점알바지원 문자보냈거든? 근데 읽씹하더라 읽씹왜하는거임?
-
질문해줘 12
질문받을래
-
달리는 경우도 봤음 용기내서 한거일텐데 너무한거 아닌교
-
ai얼평 장난하냐? 11
레츠햄이 조스로 보임?
-
진짜 상상도 못하게 싸졌네
-
ㄹㅇ
-
내 위 게시물 0
내 게시물을 상대로 깔고 앉았어 흐응
-
시즌 2부터 따라가기 빡셀까요?
-
잘자요 16
꿈속에서 꿈을 꾸고 올께요 잘자요
-
땡큐
살찌우는건 간단하던데여...
야식 많이 드시면서 운동 병행하시길여...
수영하면 힘들어서 엄청 배고픈데 그때 많이 먹으면 되요ㅋㅋ
근데 저는 수영하면서 살빠지네요;; 차라리 헬스하면서 식사량 늘렸을때가 근육량도 많이 늘고 보기 좋아요
수영은 근육안생기고 힘으로 하는운동이 아니라서 근육 많이 안생겨요
당장이라도 공익갈기세신 몸무게에서 동질감이 느껴지네요 몸무게 비법은 저도 잘 모르겠으나 최근에 살찌는 카페는 즐찾추가해논게 있어요 님이나 저나 모두 멋져집시다(?)
http://cafe.naver.com/salzzisikdan/
야식 많이 먹고는 절대 안찝니다..
무조건 헬스하셔서 근육량 늘리셔야해요..
고단백위주로요 ex 닭가슴살,우둔살,소고기류
야식 많이 먹고 절대 안찐다뇨..
제가 개멸치로 살다가 야식많이먹으면서 15kg이상 쪘는데;;;;
피부는 돈 좀 들이세요 그게 확실하고 속편해요
아 ~ 저도 15kg 빨리 찌고 싶ㄴㅔ요... 글구 피부는 역시 돈 좀 들여야하는군요..
근데 님들 허리는 아무도답변이없네요..ㅠㅠ다모르시남?
멋있어지는법
1.안경을 꼈다면 벗고 라식수술 or 렌즈
2.피부가 좋지 않다면(넓은모공,점,여드름) 피부과가서 상담후 치료
3.남자의 생명은 머리- 머리스타일의 변화를 준다(펌,최신유행 컷)
4.몸매가 형편없다면(글쓴님처럼 저체중)- 헬스클럽 가서 관장님과 상담후에 식이요법 병행 하면서 폭풍 헬스
5.패션-남성잡지(맨즈헬스,에스콰이어 등등)보면서 패션감각 늘리고 백화점-시내 등을 돌아다니면서 옷구경도 많이하고 다른사람들 어떻게 입나 보며 벤치마킹(상의,하의,지갑,시계,구두,운동화,악세사리)
이정도만 해도 어느정도는 갖춰질듯하네요
그다음은 내면을 멋있게 기르시길