극도의 졸림 경험해보신분 계세요?

고2여름때 계속그랬는데 잠 주기적으로 충분히자주니 사라짐

학교 기숙사라 충분한 잠이 불가능했음ㅠㅠ

걍 잠. 그게 더 효율적>

재수때는 수면 충분히 해줘야겠네요..

저도 고3때....어쩔 수 없이 잠을 조금밖에 못자니까ㅠㅠㅠㅠ재수하시면 좀 수면시간 늘리셔두 괜찮을거같아여 흑ㅎㄱ흑

진짜 이런 졸림 오면 죽을꺼같아요...

제가 중3때부터 그 현상을 간헐적으로 4년째 겪고있는데 한번 쉴때 푹 쉬어주는것 외엔 딱히 방도가 없는것같아요.
체력이 약해서 이런 경우엔 운동하고 쉬어주고하면 그나마 나아지는데 스트레스때문이면 정말 노답임
전 정도가 정말 심해서 거의 기절하듯이 잠들고 그랬어요. 애들이랑 주위 어른들도 애 정말 괜찮은거 맞냐 그러고..

감사합니다ㅎㅎ 체력관리하며 잘 버텨봐야겠어요

졸다 깨면 머리가 잠에 빨려드는듯 아파서 못일어난 적은 많으네요
밤 잠 너무 적게자도 그런데 너무 많이자도 하루종일 그러던.. 자신한테 맞는 수면시간 찾는게 중요하대요 저같은 경우엔 7시간 정도..

감사합니다! 근대 재수하며 7시간이 나올지가 의문이네요ㅠ

재수면 8시간 자도 공부 시간 충분해요ㅋㅋ

재종에 학사생활해서 힘들꺼같아요ㅜㅜ

30분 푹 주무시고 빡공하면댐

현역땐 30분도 잘시간이 안나왔어요ㅠㅠ
점심 석식시간도 짧아서..

공부하다 졸릴때 자는거임ㅋㅋ 시간내서 자는게 아니구

자습시간엔 졸면 쌤들이 벌줘요ㅜㅜ
기숙사생이여서 1시까자는 못잤음..

삼수할 때 수면시간이 엄청 부족해서 그런 적 있는데
잠 자는 거 말고는 방법이 없음

수면시간이 나올지가 의문이에요ㅠ

극도의 졸림을 억지로 이겨내면 그 다음엔 정신 확 맑아져요 이거 좀 신기함

맞아요ㅋㅋㅋ 이런 경험도 많이함
야자 쉬는시간때 10분동안 밖에서 찬바람 쐬고오면 다음교시부터는 확깨더라구요

그게 각성상태로 접어들어서 그런다고 하더라고요

으으 밤공부 욕심내시면 안될듯.. 12시에는 무슨 일이 있어도 주무시시길...!

기숙사생이여서 욕심이 아니여도 강제로 밤공부행 ㅜ

전신마취 해보시면 극도의 졸림을 맛보실거에요
무쟈게 졸린데 자면 안됨 ㅠ

?! 수술할때 하는 전신마취요?

분명 나는 수업을 듣고 있었는데 정신차려보니 나는 자고 있었고 수업끝나는 종이 치고 있었다는.....;;;;

한번은 수업듣는 중 졸았는데 깨보니 다음수업 끝날시간인 때도 있었음ㅋㅋㅋ

저도 요새 그랬는데 신경정신과 가니까 약물치료 해야한다고 심각하다 했음

?! 재수하다 또 그러면 저도 병원한번 가봐야겠네요

저도 고삼여름에 죽는줄알앗어요ㅜㄴ

진짜 무더위때문에 아침점심저녁 공부 너무 안됐어요 졸리기도 하구ㅋㅋㅋ 학교 에어컨은 틀어도 왜이리 더운지...

수면 부족은 답없음
총알 날라오는데 자던 병사들만 봐도...
체력길러도 극복은 힘들고 남들이랑 비교 안하면서 적당히 자는수밖에 없는듯..

맞아요 ㅣㅋㅋㅋ그런 졸림에는 전쟁중에도 잘듯

@신소율

ㅋㅋㅋㅋㅋ

자면서 수면발작+환청 or 5분내 램수면 증상이 나올 경우 병원 가보세요 저도 의지부족 소리듣다가 기면증 진단 받았습니다 겉으로는 티 안나겠지만 그거 진짜 스트레스거든요 진단받기 전엔 제발 자게해달라고 울 정도였어요.. 잠 충분히 자시고 해결 안되면 병원 한번 가보시죠