으..뱃살을 어떻게 뺄까요?? 추천좀
게시글 주소: https://orbi.kr/0001100856
아 뱃살접히네요 ㅠㅠ
독서실 12시 30분이나 1시쯤에 끝나고 2시에 자니까.. 그사이에 샤워시간 10~20분+집에가는시간 10분,
30분동안 운동하려고 하는데
1. 올록볼록한 고문스러운 훌라후프(음악들으면서 할거니까 정신적 충격 완화가 좀 되려나..)
2. 줄넘기
이거 두개중에 하나 하려구 하는데요 ~ 어떤게 효과 더 클까요? 전체적인 운동말고 뱃살빼는데요 ㅋ 현역입니다 ..
독서실 12시 30분이나 1시쯤에 끝나고 2시에 자니까.. 그사이에 샤워시간 10~20분+집에가는시간 10분,
30분동안 운동하려고 하는데
1. 올록볼록한 고문스러운 훌라후프(음악들으면서 할거니까 정신적 충격 완화가 좀 되려나..)
2. 줄넘기
이거 두개중에 하나 하려구 하는데요 ~ 어떤게 효과 더 클까요? 전체적인 운동말고 뱃살빼는데요 ㅋ 현역입니다 ..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
f' g' 주고서 f g 추론하라는 문제 하나 소재만 적중한거 (6평은 삼차vs이차...
걍 끝나고 빼야죠
굶기+헬스
으.. 현역한테 헬스는 불가능;;
ㅋㅋ그니까 수능끝나고요 ㅎㅎ;;
수능끝나고 살엄청 많이뺀애들 봤는데 ㅋㅋ성형하는애들도 많고 ㅋ
빨리 수능끝나구싶어요 ㅠㅠ
줄넘기
유산소운동(걷기 줄넘기 등등 )
and 복근운동
그리고 저염식
훌라후프 보다 걷기 줄넘기가 효과 짱인가요??
훌라후프는 옆구리살 많이빠지구용
줄넘기는 전반적인 살이 빠짐(15분 이상은 해야 땀빠짐 )
줄넘기랑 훌라후프 같이 할까요 ㅋㅋ 옆구리살이 문젠디 ㅠㅠ
네 같이하세욤 ㅋ 너무 무리하진마시공
근데 아무래도 중간고사 치고 오랜만에 운동하는거니 첨1주일동안은 피곤하겠죠 우ㅠ어어 무서워 그 피곤은..
언래 운동하고나면 피곤함,,ㅋㅋ
꾸준히 해야 체력 쌓이고 좋음 ㅋㅋ