수미칩 [334807] · 쪽지

2011-04-07 23:57:39
조회수 2,185

군것질만 끊어도 살빠지나요???

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제가 군것질 킹인데요
하루에 군것질로 섭취하는 칼로리가 기본 500은 되는데
이제 곧 여름이고 옷도 얇아지고...
새로 산 옷을 입고 거울에 섰는데 하...............
다이어트의 필요성을 절실히 느끼고 이써요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
군것질 다 끊고 원래 밥 한공기 꽉 채워서 먹던거 이분의 일로 줄이고 이렇게하면 한달 안에 몇키로나 감량 가능하나요??

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