팔굽혀펴기
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한계치까지 하고나면 팔에 힘이 하나도 안들어가네요
잠깐 쉬는게 아니고 하루정도 쉬어야 다시 힘이 들어가고
뭐가 문제인가요?
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정상입니다
운동법보면 20개하고 1분쉬고 또하라는식으로 하던데
1년만에 운동해서 그런지 20개하면 다음날까지 팔에 힘이 안들어가던데 정상입니까?
본인이 이유를 잘 아네, 1년만에 운동해서 그렇지
ㅋㅋㅋㅋ 진짜 님 말투 너무 웃기심 ㅋㅋㅋ
한시간을 주기로ㄱ
물론 전안함
원래그래요 저도 그럼
운동하고나면 근육이 찢어지게 아픈게 근육이 약간 손상된건데 하루이틀쉬면서 그 근육이 회복되면 근육이 불어난데요. 계속하면 근육 짱짱맨이 되는것 ㅎ