감정을 조절하는 좋은 방법 없을까요?

Question

약간 욱하는 성격이라서한번터지면 약간곤란해지더라구요공부에 지장도생기는것같구.. 막 흥분하면 갑자기 생각이 이리저리로 퍼지면서현실도피하려고해서 공부 흐름이 확꺠져버려요;;묵묵히 계획대로 하는게 정말 중요한것같은데감정조절하는 좋은방법없을지..참 난감한 질문이네요ㅋㅋ

OverClass · Accepted Answer

감정조절을 못해서 공부가 안되는게 아니라

공부를 정말 열심히 안해서 그런거같아요 

쉽게 흥분하고 잡감정들고..

홍 진호 · Answer

전 그럴 때 음악을 듣거나

곡을 쓰거나

그림을 그립니당..

엔타로 테사다르 · Answer

그러게요..  

아직도 생각나네요

2010수능 그 오각형 벡터문제풀다가 빡쳐서 이틀간 공부 안했는데;

동네아저씨 · Answer

원래 혈기 왕성한 나이에는 흥분도 잘하고 감정 조절도 쉽지 않죠.그래도 나이 먹을수록 나아지는것 같기는 하네요.

독서실아찌 · Answer

저같은 경우는 경험으로 메웠내요.. 아무리 해도 성격이라는 것이 본인의지대로 잘 변하지 않아요.. 동네아저씨 말처럼 나이먹을 수록 나아지는 게..
이것저것 경험을 하고나니.. 내가 지금 화내면 그 다음 상황이 뻔히 저러하겠구나 라고 느껴지면서 서서히 안해지네요

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