수능 앞둔 현역인데 불면증ㅠㅠ이 온 것 같네요

Question

12시 이전에 자야지 자야지 하면서도

자꾸 불안한 마음에 공부시간이 2시 3시를 넘어갈 때가 많은데 어떡하죠ㅠㅠ

12시 전에 누우면 불안해서 도저히 잠이 안 오고 30분 정도 누워있다가

이대로 시간 낭비하긴 너무 아깝다 싶어서 다시 공부하고 그러는데 이래도 괜찮을까요?ㅠㅠ

그렇다고 제가 평소에 열심히 공부하는 것도 아니고

오히려 스트레스가 자주 쌓이는 체질이라 인강 듣다가도

딴길로 새서 2-3시간씩 컴퓨터를 할 때도 있거든요

그 죄책감 때문에 또 새벽에 공부하고 밤에 잠 못 자고ㅠㅠ

자꾸 이런 습관 들이면 수능날에 심하게 영향 갈까요?엉ㅇ엉

멜라토닌이라도 먹으면서 자려고 노력하는 게 나을까요?

그런데 그러면 또 마음이 불안해서 새벽 2-3시까지 공부하는 게

정신건강에는 좋을 것 같기도 하구...계륵이네여

참고로 통학 거리가 멀어서 기상시간은 아침 6시 반입니다! :D

무한불성 · Accepted Answer

나랑똑같아..리얼 악순환..ㅠ 일찍잔다는 다짐 60일남앗을따부터햇는데 3주로 미뤄짐...ㅠ

최근 게시글 · 더보기