체력관리 어떻게 하시나요?
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독재생인데 체력관리가 엉망이네요ㅠ
쉬면 풀어질까봐 틈을 안주는데
잔병이 자주 생깁니다ㅠ
수면 부족이겠거니 싶어 수면시간을
2시간정도 늘렸는데도
체력이 갈수록 떨어지네요
운동을 해야하나 싶기도 하고..
현역/N수생 분들은 체력 관리 어떻게 하시나요?
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저도 독잰데 공부는 그 전날 계획짠대로 하고 계획대로 공부 끝내면 운동 한 한시간반정도 하고 와요 공부시간은 대충 10시간 가량 되도록 계획 맞추고!
끝나고 하루를 마무리 하는 마음으로 운동하는 것도 좋은 방법인 거 같아요~ 상세하게 말씀 해 주셔서 감사합니다^^! 혹시 헬스하시는 건가요?
네 확실히 한달하니까 체력은 많이 나아진거 같아요 공부계획도 차질없고!
아하~!!! 귀족님 친절하게 알려주셔서 감사합니다!
전 아침에 일찍 일어나서 헬스장에서 운동하고 학원 가요! 일주일에 3번 정도??
아침에 헬스장 가면 지치지않나요..? 저는 밤에 가려는데
밤에 운동하러 가면 사람도 많고 잠이 잘 안 와서요ㅠㅠ 학원에서도 아침에 가볍게 운동하는 게 더 낫다고 해서 아침에 런닝머신이랑 요가? 그런 거 가볍게 하고 있어요! 처음엔 피곤했는데 하다 보니까 오히려 상쾌하더라구여
뀨륙님 상세하게 말씀 해 주셔서 감사합니다^^! 요가는 생각을 못 했는데 진짜 좋은 방법 같아요!! 어깨도 안 뭉칠 거 같고..!
6~7시간정도자고 40분정도 맨날걸어요 !
오!!! 호오오오오잇님 알려주셔서 감사합니다!
헬스장 1주일에 3번, 한 번 갈 때마다 4~5시간 정도
안 피곤함. 체력 안 딸림 ㅇㅇ
우와 4~5시간 ㄷㄷ!!!! 진짜 7~8월 더위로 기진맥진 할 때도 끄떡없겠네요!! 알려주셔서 감사합니다^^
저는 운동하면 체력빠져서
그냥 많이자고 과목사이사이(하나당 2시간정도) 30분씩쉼
40분이상 몰아쉬면 놀게되서 오히려 체력빠짐.
그건쉬는게아님
독재 4달동안 진화한 방법
아 생각해보니 그럴수도 있겠네요!
자신에게 맞는 체력관리 방법이 있는 거 같아요. 저도 뀨뀨대님의 덧글과 위조언들을 토대로 수험생활동안 할 수 있는 방법을 찾아보겠습니다~! 자세히 알려주셔서 감사합니다^^!