원래 얼굴살은 맨 마지막에 빠져요? ㅠ
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재수하고났더니 이대로 있다간 개포동으로 이사가야할 형편이라 2월 초에 좀 뺐는데 뱃살은 준게 보이는데 얼굴살은 안 빠지는거 같아요 ㅠㅠ
내일부터 헬스장 가서 런닝머신 뛸건데 뱃살+얼굴살은 운동 뭐하면 좋을까요.
근력 운동은 수능 전까지는 안할 생각입니다.
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얼굴살 상체살빠지면서같이빠지던데용?!다릿살 이런데보다훨씬빨리빠져용 걱정안하셔도될듯!!
남자라 다리는 안 빼도 되는데 살 빼는거에 비해 얼굴살은 안 빠져서 얼굴살 빼려다가 다른 곳까지 깡마르게 될까봐요... 물론 이래서 근력 운동 하는거겠지만...
수능끝나고 서빙알바했는데 지금까지 15kg안되게 빠진듯요?
ㄷㄷ
얼굴살이란게 뱃살과 긴밀한(?)관계가 있어서 뱃살이 빠지면 얼굴도 빠진다는데.. 런닝 뛰면될듯 300칼로리 빼는정도
근데 런닝머신 할 때 빨리 걷는게 좋나요 뛰는게 좋나요?
속도7로 빨리 걷기가좋음 뛰면 근손실올수있다고(근육엄청많을때) 트레이너가 그럼
그렇군요. 저는 뛰는거 무리가는거 같아서 원래 6.5로 걷는데 조금 더 올리거나 그대로 해야겠네요. 감사합니다. 아 근데 근육이 엄청 많을 때군요 ㅋㅋㅋ