더위 안 타시는 분 있나요
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비결 좀 ㅠㅠ
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말랐을 때는 안 탔었는데 벌크업되고 나니 심하게 탑니다
다욧해야하,,는건,,가요,,,
그런 것 같아요
살 별로 안 쪄도 헬스해서 근육 늘어나면 더위 타는게 심해지는 것 같아요
근데 저 더 못 뺌,,,요
이분은 어케 알고 계시는거야
혹시 지금 신장 체중이 대강 어느정도이신지
,,,이욤
..? 벌크업 말고 살크업이라도 좋으니 오히려 찌우셔야겠는데요?
키 171도 아니고 161인데 키빼몸 24면 앵간한 걸그룹보다 마른건데
진퇴양난인듯요,,ㅠ
일단 오늘 헬스 갑시다
저녁은 단백질 있는 메뉴로 푸짐하게 드시고
ㄱㅅㅎㄴㄷ제가 신입생일 때 176에 54였는데 잘 먹고 운동했더니 178에 74 됐습니다
살 안 쪄보이는데도요
노력해보겠습니다,,,
너무 더워요!ㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇ임요
대신추위진짜많이타요여름에에어컨못틂
전 둘 다 심각하게 많이 타요 ㅠ
ㅠㅠ..
전 여름을 걱정하면서 왔는데 생각보다 너무 편해서 이젠 겨울이 걱정됨..
일년내내걱정이네욤