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채윈 [1148936] · MS 2022 · 쪽지
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5km 뛰면 436이나 소모됨?? 러닝머신에서는 300정도 소모된다고 뜨던데
칼로리 소모량 부정확한 거 같아서 잘 안 보긴하는데.. 이거 심박수도 좀 높게 잡히는 거 같음..
저 야외러닝할때 나이키 러닝앱 쓸때는 보통 1키로당 70정도 소모되긴 하던데 어플마다 다 다른듯
다른 사람들꺼 보니까 대부분 킬로당 100 근처에서 +-인듯..야외러닝ㅇ
난 유산소가 제일 싫타 ㅠ
갓생
운동했으니 맛있는걸..
역시 유산소는 실내에서 스텝밀과 마이마운틴으로 하는게 답이다
다니던 헬스장 확장한다고 공사중이라 거의 러닝만 하구잇슴.. 자전거도 타고싶은대
실내자전거도 참 좋은 운동이죠 제 하체근육의 절반은 실내자전거로 기른듯
무릎이랑 발목도 좀 쉬어갈 수 있어서 러닝이랑 섞어주면 배리나이스인
수능 영어 노베이스 학생 과외
성적향상전문
한양대영어수학
[국어·영어 과외] 연세대 노어노문 / 21학년도 수능 상위 0.87%·영어 만점 / 대치동·강남구 과외 선생님
이기는 수학
수학 과외 해드려요
2027 수능 D - 123
5km 뛰면 436이나 소모됨?? 러닝머신에서는 300정도 소모된다고 뜨던데
칼로리 소모량 부정확한 거 같아서 잘 안 보긴하는데.. 이거 심박수도 좀 높게 잡히는 거 같음..
저 야외러닝할때 나이키 러닝앱 쓸때는 보통 1키로당 70정도 소모되긴 하던데 어플마다 다 다른듯
다른 사람들꺼 보니까 대부분 킬로당 100 근처에서 +-인듯..야외러닝ㅇ
난 유산소가 제일 싫타 ㅠ
갓생
운동했으니 맛있는걸..
역시 유산소는 실내에서 스텝밀과 마이마운틴으로 하는게 답이다
다니던 헬스장 확장한다고 공사중이라 거의 러닝만 하구잇슴.. 자전거도 타고싶은대
실내자전거도 참 좋은 운동이죠
제 하체근육의 절반은 실내자전거로 기른듯
무릎이랑 발목도 좀 쉬어갈 수 있어서 러닝이랑 섞어주면 배리나이스인