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비틀비틀 [1348981] · MS 2024 · 쪽지

2026-06-21 01:35:10
조회수 75

뭐가 더 건강한 식단일까?

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1.

아침: 삶은계란 2개+ 방토 7알


점심: 밥 한 그릇+ 고기반찬+나물반찬


저녁: 단백질 쉐이크


밤: 고구마+ 우유



2.


아침: 밥 한 그릇+ 국(미역국, 콩나물국 등등)


점심: 밥 한 그릇+고기반찬+나물반찬


저녁: 단백질 쉐이크


밤: 고구마+우유



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