역시 머신은 다양하게 써줘야
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근육들이 다양하게 자극되는듯한
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외산 무거운 머신들 써보면 근육통 상당히 오래가는
좋은데서 하시네요 저는 학교 헬스장에서 운동하는데... 머신이 너무 구려유...
본가 근처에 좋은데가 하나 있어서...
학교근처 헬스장은 좋아봤자 뉴텍 위주로 있더라구요 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 저희는 심지어 뉴텍도 아니고 이름도 모를 모 브랜드...진짜 이름 안적혀있으면 다이나포스 개선스포츠중에 찾아보시죠 훠훠
훠훠... 외산 머신 쓰고 싶다던지... 그런 소망 없숴요?
외산(중국산)
강력해지기
프리하면 골고루 자극할수있는데
관절은 역시 소모품이지
같이운동해요
유산소도 하시나요저는 유산소를 천계나 경사도 많이 올린 러닝머신이나 장력 최대로 맞춘 실내자전거로 하는...
오 저도 요샌 경사 러닝머신으로 해요그게 좋은것같아요 발목이 땡기긴 하지만 종아리도 같이 훈련되고 ㅋㅋ
경사 12 속도 4로 30분 타는데 경사나 속도를 더 올려도될지 고민이네요무릎관절갈아마시는청년