(심각함)아무리 먹어도 살이 안찌는데
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예전에야 뭐 다이어트도 필요없고 좋았지만
맨날 몽쉘 과자 쿠키 디저트 다 먹는데도
살이 진짜 단 하나도 안찜
요즘에 힘도 하나도 없고
하루종일 졸리고
183/52kg인데 한의원갔더니 너무 안먹어서 그렇다는데..
사실 제가 먹는거로 치면 진짜 미국인 비만 수준 뺨칠 거 같은데..
이거 뭔 병인가요
병원은 어디 가야하죠
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과자 줄이시고 탄단지 균형 잡힌 식사 규칙적으로 하시면서 웨이트 운동 병행하시면 체중 증량 체력 개선에 도움이 될 것 같습니다
말씀 듣고 보니 제가 단백질 섭취를 거의 신경 안 쓰고 있었던 것 같네요... 과자나 디저트 같은 걸로 배를 채우는 경우가 많았는데, 앞으로는 말씀해주신 것처럼 제대로 된 식사를 챙겨 먹어보겠습니다.
운동도 꾸준히 해보면서 몸 상태를 좀 바꿔봐야겠네요. 좋은 말씀 감사드립니다!
건강하세요운동과단백질섭취를병행..
ㄱㅁ ㅅㅂ
65 정도 되면 기만죄 성립 가능이지만
전 만성적인 빈혈과 혈당스파이크에 시달린다구요
소화를 잘 못하시나보네
그래두 부럽다..
쉬지 않고 먹는다의 개념을 모르시는듯 말그대로임 나도 님이랑 비슷하게 느낀적있는데 수술로 10일동안입원했을때 할게 없어서 진짜 30분간격으로 쉬지않고 먹음 그때서야 2kg찜 이렇게해야 찌는구나를 느꼈음