공부랑 다이어트 병행은 현실적으로 무리인가
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확실히 빈속공부 좀 버겁긴 한데
유지로 만족해야 하나
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군것질만 안하고 하루 1.5끼 먹고 오후 4시 후부터 안드시면 될겁니다 대신 라면이나 밥한공기나 든든하게 드시고
그럼 밥시간은 어케 잡나요?
아침 점심 먹고 저녁 거르는데 그럼 6시쯤 돼서부터 좀 벅차더라고요
저는 아침 먹으면 토하고 그래서 거의 안먹고요 대신 약간 빠른 점심을 먹는데 그거는 그냥 다이어트 상관없이 배부를때까지 먹고
그리고 대충 한 4시 5시쯤에 너무 배고프다 싶으면 몇개 주워먹고 그뒤로는 우유 말고는 안먹어요
솔직히 4시 후에 안먹는거는 저도 가끔씩 하는거죠
게다가 공부하시는 거니까 너무 배고프면 드시는것도 좋아요
정리하면 점심은 아주 푸짐하게, 저녁에는 간단한 주전부리 정도 고구마 같은거. 드시면 쫙쫙 빠지실겁니당
아하 감삼다 시도해볼게여