수험생들이 많이 간과하는 게 잠의 중요성인데

Question

6시간도 자보고 8시간도 자보고 10시간도 자봤는데 난 6시간이면 충분하다! 이런 분들은 본인 방식대로 하는 게 맞는데

남들이 사당오락이다 잠은 사치다 이런 말 한다고 거기에 겁먹어서 무리해서 잠을 줄이진 말았으면 좋겠어요

생각보다 두뇌활동에 잠이 중요한 역할을 하거든요

공부시간을 줄이더라도 잠 잘 자고 효율적으로 공부하는 게 더 성취가 좋을 수도 있어요

가령 비몽사몽한 상태로 50퍼 효율로 10만큼 공부하먼 기댓값이 5인데 100퍼센트 효율로 5만 공부해도 기댓값 5가 나오거든요

단 저게 사람마다 다르고 일차함수 개형도 아니라서 몇시간 자는 게 효율 좋다라는 건 스스로 잠을 늘려도 보고 줄여도 보면서 찾아나가야죠

개인적으로 국어, 특히 비문학성적 올리는 키는 공부도 중요하지만 잠과 컨디션 관리가 0순위라고 생각해요

설컴쟁취할비둘기 · Accepted Answer

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순대렐라 · Answer

내신이면 모를까 수능은 ㄹㅇ 밤새는게 안좋긴한듯요

창백한푸른점 · Answer

이건진짜맞는말임

하​량​이​​ · Answer

그런것도 있지만 건강도 안좋아져서..

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