밤낮 어떻게 바꾸나요
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밤낮 바뀐지 꽤 되었어요. 늦게 일어날 때마다 하루 공부시간 채워야한다는 압박 때문에 늦게라도 가서 아침 6시에 돌아오길 반복이에요. 어떻게 밤낮 바꾸나요..
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늦게라도 가서 << 이걸 끊어야 하는데
감사해요 ㅠㅠ 매일 죄책감 때문에 늦게 공부하다가 결국 공부시간이 줄어들더라구요ㅠㅠ 일단 한 번 해보겠습니다!
그냥 하루 날 잡고 낮에 신나게 노세요
공부하면 지쳐서 잠드니까
게임을 하든 친구를 만나든 어떻게든 10시까지만 버티고 쓰러져 잠들면 돌아와요
+16시간 이상 굶고 아침식사 하세요
하루 밤새면 돼요
한번에 바꾸려고 하지 말고 한시간씩 일찍자세요