수면시간
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평소 3.5~4.5 정도 자는데
한 번 피로 몰리면 7~8시간
심하다 싶으면 10시간 자네요.
이래도 되는건가요?
오늘은 2시간 잤어요.
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안 됩니다 진짜
격일단위로 잤어서 많이 호전된거에요..
몸 많이 상합니다...
피곤함이 체감이 안 되는데 하루에 몇 시간이 적당한가요?
특이체질인 사람이 있다고는 하던데...
선생님 수면시간 측정해보면서 몸에 맞는 시간을 꼭 찾아보시길
전 중학생때 잠 줄여가면서 메이플하다가, 날아다니던 몸 확 망가져버린 적이 있어서 좀 걱정되네요
억지로 잠 줄여가는건 절대 아니구요. 피곤하면 잡니다. 알람을 맞춰나도 피곤하면 못 듣는 타입이라. 그냥 특이체질인가봐요. 아 격일은 군대 당직때문에 일주일에 3번 이상, 전역 후 그냥 끌릴때 자다보니 하루 서너시간으로 굳어졌어요.
의대생 플로버 너무 귀해요