재수하명서
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다이어트랑 건강도챙길라고 헬스 시작했는데 가슴이랑 등운동하니까 ㅅㅂ팔을 들수가없는데 맞음? 공부가안되는데이거
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??
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의문사 존나 당하고 2등급 4번에 2 4 못 들었는
중량을 너무 쎄게 치신 거 아닌가여 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ아뇨.. 처음이라 모든운동 20으로 하는데 이게참 안하던거 하려니까 힘들더라고요
괜찮아요 ㅎㅎ 처음엔은 중량 많이 안 넣고 15~20회 고반복으로 지치게 하는 게 좋아요! 자세만 잘 하는 걸로ㅎㅎ