요즘헬스깨달은거같음..
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내가그동안하던건노동..
2시간정크볼륨때려박기<40분알잘딱하게때려박기
중량낮추고어떤자세로해야어디에자극이오는가
자극점위주로공부하면서하는중
몸이좋아질것만같음
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아 자극오네...
ㅗㅜㅑ
헉
그정도로 하면 일반인이아닌데
이건 ㄹㅇ 조은데