구조
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아무리 기분이 안좋아도 앉을 이유 강력한 동기가 필요해요
예를 들면 앉으면 뭔가 보상이나 처벌이 있다던지 하는..
어떤 방법이 좋을까요?
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여기서 주격조사는 사용되지 않음 은, 는은 보조사인걸 항상 기억해
앉아서 안되면 서서하세요
인간한테는 보상보다 처벌이 나음
쿼티님은 어떻게 하셨나요
예시)기분이안좋을때푸는연습을해야지
쿼티 말하네
뭐야 쿼티 내가 물을 때는 이모티콘만 달았으면서
그런 강력한 동기나 이유를 만드는게 더 힘들고,
그냥 기분안좋아도 밥먹듯이, 아무생각없이 하도록 습관화 시키는게 제일 좋다고 생각하긴 합니다.

습관 들이기가 너무 힘들어서..ㅠㅠ 그래도 계속 습관 들여보려 노력해야겠네요습관은 어떻게 들이면 좋을까요..ㅠㅜ
최소루틴/미니루틴을 만드는 것도 좋아요. 예를 들어 평소에 수학 4시간을 한다고 해봅시다.
근데 진짜 기분도 너무 안 좋고, 컨디션도 별로라서 4시간까지 못한다고 했을때
보통은 그냥 아예 놔버리는 경우가 많아요.
그런데 최소루틴이 준킬러 1문제 분석 이런 사람이라면,
오늘 컨디션도 안 좋고, 그냥 1문제만 해야겠다.
이렇게 스타트로 넘어가는 허들이 낮아져요.
그리고 막상 시작하면 또 더 하게 됩니다. 처음 시작이 어려운 경우가 대부분이니까요.
+
애초에 그 정도로 기분이 안 좋아지지 않도록 컨트롤하면 더 좋은데
평소에 하는 운동이 꽤 도움이 됩니다.
맞아요 막 열정적으로 ’오늘부터 공부해서 @@과목 1등급 찍는다!!‘ 이런 결심같은건 결국 오래 못가고 흐지부지 해지더라구요.. 그냥 별 생각 없이 앉고 공부 하는게 좀 더 장기적으로 갈 수 있던 것 같아요

앉아있을 때만 오르비 하기
이건진심으로 괜찮은데요집공하시면 관독 시간표 다운받아서 책상 앞에 붙이고 목숨 걸고 시간 지키겟다는 마음가짐이면 돼요 쉬는시간도 넉넉하고 그래서 부담도 전혀 없을거에요 제가 지금 그렇게 하거든