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Physik [1447264] · MS 2026 · 쪽지

2026-03-22 20:30:34
조회수 44

오늘의 운동 피드백

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본인은 인자약 약골 그 자체라서 하체를 할 때마다 무릎이 너무 아픔...


오늘 고친 점

- 뒷꿈치가 골반정도 혹은 그보다 좁게 서기

- 복압 주고 내려갈 때는 다리 벌리는 것에 신경쓸 것

- 올라올 때 주고 받는 느낌으로 부드럽게 올라오기

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