밤낮바꾸려고 밤새는거 역효과지않음???
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걍 아예 잠을 안자다가 다음날 저녁9시에자면 된다길래
ㅅㅂ 참고 참다가 도저히 아예 안자는건 못하겠고
점심먹고. 졸려서 도저히 안되겠어서
오후에 책상에서 좀 잤더니 오히려 불규칙해진거같은데,,,
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그냥 시차 맞는 나라로 가면 됨
전 불키고 쪽잠 자고일어나면 개운해지더라구요
약간 20분잤는데 확개운해지는 ㅇㅇ
잠 계속 참다가 불키고 주무셨단 말씀이신가요?
ㅇㅇ 그러다 결국 잠듬 그리고
그갓에반복ㅁ ㅇ
와,, 이색힌 여기선 하지말라해놓고 다른글엔 "고고" 이랬네,,,
ㅋㄱㅋㄱㄱㄱ
들켯당 ..
밤낮 바꾸려고 밤새면 그냥 밤낮이 바뀐 존나 피곤한 사람이 됩니다
역시 밤새는거보다 조금씩 일찍 일어나는게 좋으려나요
놀랍게도 1도 도움안되는 쓸데없는짓 그냥 밤에 잠안와도 안대쓰고 눈감고 계속 있으면 어느새 일어나있어요