내가 수면시간 짜는법
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잠드는시간 30분+렘수면 주기 1시간 반으로 짜기
내신시즌때 늦게잘일 있으면 4시간보다 3시간 반 잤을때 훨씬 더 개운하게 일어났음
수능준비할땐 항상 12시 취침 6시반 기상
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