그날할거 밀리면 다 할 때까지 잠 안자는거 어떤가요?
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예를 들면, 일주일에 한 번 3시간동안 사탐하기로 한 날인데 다른 과제 때문에 하지 못했다면 수면루틴 깨서라도 마무리하나요? 아니면 수면시간 지키고 일주일치 밀리나요?(또는 일요일에 보충) 후자로 하니까 계속 미뤄서;
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수면패턴 깨지면 복구하는게 너무 지랄맞아서 전 후자했었는데 복구 쉬우면전자좋을지도
사실 수면루틴 만들기 2일차긴해서 수면루틴이랄게 없는데 그냥 달릴까요 ㅋㅋ 늦게 자면 잠 줄이면서 공부해와서
고3아니면 괜찮을지도
근데 고3이면 개인적으론 수면패턴 유지안하면 영어때부터 힘빠져서 탐구때 개좆됨을 온몸으로 느낄수 있어서;; 이거때문에 본인은 수능두번봄 ㄷㄷ
쌰갈 고3입니다 당장 가방쌀게요 감사합니다엉엉엉 기상쌤 담주에 봬요
새벽2시취침 10시기상 9월까지했었는데 씹 11월까지 수면패턴 바꾸려고했는데 아니 안바뀌는거임
존나당황스러워서 재수함 님은 이러지마셈
지금 루틴은 1시반 취침 7시 기상이긴한데ㅠㅠㅠ 계획짤 때 일요일은 비워두시는걸 추천하나요?
전 밀린거랑 오답 쳐내는날 + 휴식 해서 하루 비워뒀었긴해요
안밀려야지해도 어쩌다 밀렸는데 주7일 다차있으면 밀린상태로 계속가는데 그게 넘 스트레스받기도하고 주7일 공부하니까 번아웃와서
주7일 공부 제가 지금 딱 그런거같아요.. 결국 오늘 못해서 담주까지 밀릴거같은데ㅠㅠ하.. 페이스 조절하면서 가야겠네요..
글고 설마싶은데 7시기상해서 점심먹고 낮잠 자는습관있으면 진짜 개좆됨 이건별표100개짜리임
헉 지금은 안그러긴한데 점심 때 잘까 싶었거든요 할게없어서 ㅋㅋㅋ 깊은조언 감사합니다…ㅠㅜㅜㅜ
이것도 생활 패턴땜애 그런거죠?낮에 졸린건 습관 + 밤에 잠 덜잠 임 걍
수능다치고 8시간씩자니까 낮잠하나도 안자고 하루종일쌍쌩함
물론 새벽2시취침 10시기상이긴한데 아무튼 8시간이니까 뭐..
조언 감사합니다 열심히해서 한번에 갈게요