수험생 보상 심리 없애는법 좀 알려주세요ㅠㅠ
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7~11시까지 공부하고 집 돌아오면 간식 먹으면서 자연스럽게 롤체를 켜는 습관이 있어여.. 간식 먹을 동안만 하면 모르겠는데 항상 12시 넘어서까지 하니까 죄책감이 막 들어요.. 그러고 지워도 다음 날 저녁에 다시 깔아서 하는 미친 짓을 며칠 반복하고 있어요. 현실적인 해결방안이나 갖춰야 할 마인드 조언해주실 수 있나요..? 그렇게 타격이 안간다 생각하기에 보상심리로 계속 하는거같아요..
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공부를 8시에 끝내고 10시에자기
갈 길 먼 현여기라 그건 안돼요ㅠㅠ..
타격이 안간다 생각하면 상관없습니다
수면시간에 심각하게 영향가는거 아니면 그냥 ㄱㄱ 3-4시에 자는것만 피하면 될듯 저도 고치려다 그냥 포기함
한 시간 정도는 괜찮겠죠..? 어짜피 못해서 두 판 하면 질려버려요 ㅎㅎ;
ㄱㅊ 전 웹소설 3시간씩 읽고 그랬음요
일주일에 하루정도 날잡고 쉬는 날 ㄱㄱ
주중 빡세게 하고 하루 쉬는걸로 바꾸는게 나을까여?!
보상심리없으면 더 힘드니까 수면방해 안갈정도만
넵.. 짜피 실딱골딱이라 티어 욕심도 없는거가타요 ㅎㅎ
그냥 롤체를 재밋게 하는데
1등 못하면 끄고 공부하셈ㅇㅇ
그럼 첫판부터 꺼야하는데… 새로운 덱 하는게 재밌잖아요 ㅎㅎ귀엽