아침잠 없애는법 좀 ㅜ
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오늘 잠 8시간 넘게 잤고 아침에 엄마랑 수다 떨고 밥도 잘 먹었는데 독서실만 오면 계속 아침에 꾸벅꾸벅 졸아요
운동도 매일 런닝 30분씩 하고 있는데 뭐가 문제인지 모르겠어요…기상을 좀 더 일찍해서 완전히 잠을 없앤 다음에 독서실에 가야할까요…
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이거 1년동안 6시기상 8시독서실 실천했는데 안고쳐지던데
체질이면 답없고 커피랑 영양제 이상으로 다른거하다가 몸버리는거보단 맞추가는게 좋은듯요 타협이 필요함
전 그냥 무조건 스카에서 한시간 자고 시작했어요
그리고 수능망함
저도 현역 때 그랫어서ㅜㅜㅜㅜ 고치려 하는데 쉽지않네요커피랑 영양제 ㄱㄱ
전 커피마시고 광명찾앗긴한데
커피가 안좋다고하긴하더라고요
현역 때 커피 마시고 몸 개박살나서 안먹으려 햇는대 그래도 조금은 마셔야겟네요…
학교는 아침에 잠 별로 안오는데
스카나 독재같은곳이 유난히 좀 그런듯요
습관이 됐을 수 있을 거 같아요
환경을 바꿔보는 건 어때요
새 독서실 다닌지 2주도 안되어서ㅜㅜ 자리를 바꿔야 할까요..
아니면 그냥 저녁형 인간이에용?
저녁에 공부 잘되면 저녁에 하는 것도 방법이라고 생각해요!