헬린이기록용
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랫풀65 12 5
덤플1616 10 5
벤트로우 2020 12 5
사레레10 15 5
숄프50 12 5
싵로우50 15 5
이너.아웃타이80 20 3
프리스퀕120 5 3
고양이자세5분
끗
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고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세고양이자세
사레레를 15키로로 했단 말이야?!
10kg 15회 5셋트10키로 15회도 말이 안 되는디 ㄷㄷ
ㄹㅇ 헬창인가
아직 440치는 헬린이래
와시바
440이 어떻게 헬린이지사실 3대중량은 체급에 따라 너무 달라서.. 수행능력만 보면 그렇게 상위권은 아닌듯
하 채윈님의 거대한 체구에 굴복하고싶어요..
허리통증에직빵
야옹
운동 가기전에 씻고가시나요
운동하고 바로 샤워하시나요
저는 세수만 하고 가요
헬창에 조금더 가까워지셧구뇨
돼지가되어가고잇소
랫풀 65에서 못알아뵀네..
근데 랫풀 어케 무겁게 하나요 저 450 460쯤 되는데 랫풀 30 35 정도로 함 그거보다 무거우면 팔에 힘이 많이 들어가는 느낌
자극만 잘 들어가면 무게 굳이 안 늘려도..근데 중량에비해서 너무 낮게 치시긴하는듯 처음봄
무게 많이 하면 등이 아니라 팔에 힘이 들어가는거 같아서 가볍게 해요
근데 그래서 등이 안크는 걸지도
키스딱대