남학생들은 운동시작하세요
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고3, N수 학생들 모두 이제 슬슬 논술도 마무리 돼서 딱 비는 시기일텐데, 이 시기부터 운동 안하던 학생들은 슬슬 시작해보는 걸 추천합니다.
+1을 더한다 -> 지금부터 운동해두면 수험생활 체력 문제에 도움됨. N수 하면서 운동시작하기에는 운동 시작 초반에 피로도가 너무 높아서 공부에 방해됨
대학을 이번에 간다 -> 사회생활, 연애 등등에 도움됨. 마찬가지로 대학 생활 시작하면서 운동 시작하면 술자리 많아서 매일 운동가기도 힘들고, 운동을 열심히 하면 피곤해서 못놀아요.
개인적으로는 뭐 다른 복잡한 운동으로 시작하는 것 보다는 일단은 헬스 시작하기를 권합니다.
그게 제일 안다치고 여러가지로 도움도 많이 되는 것 같네요.
저도 운동 좀 엻심히 하다가 다치고 수술하면서, 최근에 재활 + 운동 다시 시작하는데 이 과정에서 깨달은 것들도 좀 있어서 내일 중으로 헬린이를 위한 운동가이드 같은 글이나 한번 써보겠습니다.
어떻게 시작할지 막막하시면 한 번 참고해보시기를
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역시 지잡
일단 뛰는거 << 걍 goat
ㄹㅇ
뛰는게 기초체력 향상에 큰 도움이 됨
폐활량도 좋아지고
뛰는거는 재미붙이기 힘들어서 그렇지 수험생활 중에도 어느정도 해주면 좋은 goat운동 같습니다.
오 좋아요
크로스핏 할게요
입학 4년째 안 하는 중인데 후배들아 너희는 제발 해라..
작년에 헬스 6달정도하면서 pt도받아봣는데 아프고 힘들기만하고 변화도없어서 그만둠
6달 노변화는 ㄷㄷ
그건 진짜 타고난거임 난 평범인데 식단하면서 하나까 금방금방 근육량 늘던데
저는 언덕스프린트가 좋앗어요
이건 찐임
안 돼 헬스장 오지마 자리 없어
감사합니다. 한번 잘 보고 시도해볼게요
이건 못생겨도 해당사항입니다
걱정말고 운동 우선 하고 보세요
ㄹㅇ 지금하면 못생긴게 똥폼잡냐는 말 들을 일도 없음
헬스 좋음 잘생겨짐
크로스핏 할인한다해서 할예정
군대 가는데 그 전에 조금이라도 하는 게 낫겠죠 ㅠ
정신은 육체에 담아져있다