남학생들은 운동시작하세요
게시글 주소: https://orbi.kr/00075917888
고3, N수 학생들 모두 이제 슬슬 논술도 마무리 돼서 딱 비는 시기일텐데, 이 시기부터 운동 안하던 학생들은 슬슬 시작해보는 걸 추천합니다.
+1을 더한다 -> 지금부터 운동해두면 수험생활 체력 문제에 도움됨. N수 하면서 운동시작하기에는 운동 시작 초반에 피로도가 너무 높아서 공부에 방해됨
대학을 이번에 간다 -> 사회생활, 연애 등등에 도움됨. 마찬가지로 대학 생활 시작하면서 운동 시작하면 술자리 많아서 매일 운동가기도 힘들고, 운동을 열심히 하면 피곤해서 못놀아요.
개인적으로는 뭐 다른 복잡한 운동으로 시작하는 것 보다는 일단은 헬스 시작하기를 권합니다.
그게 제일 안다치고 여러가지로 도움도 많이 되는 것 같네요.
저도 운동 좀 엻심히 하다가 다치고 수술하면서, 최근에 재활 + 운동 다시 시작하는데 이 과정에서 깨달은 것들도 좀 있어서 내일 중으로 헬린이를 위한 운동가이드 같은 글이나 한번 써보겠습니다.
어떻게 시작할지 막막하시면 한 번 참고해보시기를
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
미지수를 뭐 어떻게 놔야할지 감이 안오네요 특히 부피당 이온수가 넘 힘듭니다
-
1~13번: 뭐야 또 물공통임? 14번: 사인비 변비가 아니네.. 그래도 작수보단...
-
Connect 물리학2 라는 책 아는분 계신가요??? 6 0
인스타 뒤적이다 광고가 떠서 봤는데 보신분 계신가요??? 어떤기요
-
연대식 713 2 0
낮과도 많이 힘들까요? 가군에 연대를 박고 나다군을 조금씩 낮춰 쓸만한 가치가 있을지…
-
외대 스페인어과 ㄹㅇ 가고싶음 6 0
스페인어를 화려하게 구사하고 싶구나
-
YouTube Premium 2 0
.
-
어렵던데ㅠㅠ
-
메디컬고시에 참전한다 3 0
27수능드가자잇
-
노래방 가고 싶다 2 1
스트레스 풀고 싶음
-
춥다 11 2
으스스
-
언매85 화1 45 생1 42 2 0
다 1뜨면 좋겠다... 가능성 낮겠지만...
-
ㅈㄱㄴ 얼마나 드라마틱함?
-
제발
-
[스나이퍼] 주요 대학 정시 내신 실질 반영 정리 26 20
안녕하세요, [스나이퍼] 개발자 네모의 꿈입니다. 26수능을 저도 집에서 간단히...
-
평가원 가장 어려웠던 도형. 6 0
난 이게 젤 힘들었음.. ㅈㄴ 허수킬러임
-
외대 소수어과 기원 1일차 5 0
제발
-
나는 사실 전생 닥추빌런임 0 1
글만 읽으면 좋아요를 눌러댔음 근데 7일 동안 못누르되 활동은 ㄱㄴ하게 바뀌어서 그...
-
아직 3주도 안지남 버근가
-
아주대 약논 답맞춰볼사람 20 0
내가 쓴 답인데 다들 어땟어?
-
모집요강 다 찾아봤는데 사과탐구별x만 나와있어서.. 아시는분 계신가요?
-
밑에 글 보고 생각해봤는데 8 6
수능 다시 본다고 했을때 현실적으로 도움 안 된다 의미가 없다 때려쳐라 하는게 마냥...
-
다이어트 하면서 힘 세질 순 없나요 12 2
이거 밥을 평소보다 쪼끔 먹으니까 힘이 없어서 유지도 힘든느낌
-
해외 특 8 0
오르비 사진이 안보임 ㅠㅠ
-
일단 나부터
-
공대생들 반성하자 4 5
어떻게 학교차원에서 문제제기를 하냐;;
-
나는 생일글 좋게 안 봄 5 1
내가 가본 적이 없... 기도 하고 속마음으로 비추기능 있으면 사람모아서 생일글 만큼은 격추마려움
-
운전 너무 어려워요 9 1
ㅅㅂ진짜정신이하나도없고 핸들돌리랴 브레이크 조절하랴 존나어려워
-
저 개인적으로는 집모할때도 계산량땜에 죽을거같았는데.. 그거 ㄹㅇ 어캐푸신거임??
-
지금 진학사 4칸이면 3 0
성적표 발표 후 칸수가 더 올라갈 수도 있나요?
-
시대 단과 자리 0 0
뽑는 방식이 뭔가요??
-
어제 새르비 좀 할걸
-
알바가기전까지 이미지 적어줌 13 0
.
-
인하대 사인 갖고 적분 ㅈㄹ하는 거 답 뭐얐냐고 2 0
f(ㅠ)구하는 거
-
민지가 칼국수 모른다 했던 그날 하니가 국정감사 출석한 그날 민희진이 뉴진스를...
-
좀 비상등이고 나발이고 0 3
진짜 긴급한거 아니면 버스 정류장 앞엔 차 세우지 말자... 벤츠씩이나 끌고 다니는...
-
신택스 올해꺼 0 0
들어보신분 신택스는 해 바뀌어도 초반 문장 몇 개 빼고는 같다는데 맞나여? 그냥 지금 시작하고싶어서
-
글 10개 밀고 돌아옴뇨 4 0
잠만ㄱㄷ리셈뇨
-
네
-
진자금연해야겟네 3 0
흡연자인식이ㅈ박앗구나
-
인하의 1-3 답 뭐냐 1 0
3분의 파이제곱 나왔눈데 ㅅㅂ 맞냐?
-
ㅇㅂㅇ?
-
맞팔구해요 10 0
은테까지 5분 남았어요
-
큰 이불 하나 잘 쓰면 0 0
네명정도 같이 쓸 수 잇다
-
혹시 수능전에 사인비 변비 따로 공부한 사람있음? 6 0
도형 최신 트렌드라고 생각하고 수능때 나올줄 알고 공부한 사람 나밖에없나!??...
-
프로필에서 글 개수 세는 방법 5 0
어떤 방법으로 세는 게 가장 좋을까요?
-
질문 안받아요 1 1
어두컴컴한 방에서 혼자 고독과 음울을 즐길 예정입니다
-
인문논술 붙은 사람들아 3 1
다 풀고 아 이거 붙었다!라는 확신이 있었음?
-
질문 받아요 52 5
이공계열 전공 학교생활 입시수학 대학수학 암거나
-
시립대 논술 수학과 이번 예비 얼마나 돌거 같나요? 1 0
이번에 1~2번대에서 끝나려나요?
-
댓글 많이 쓰는 걸로는 부족함뇨
일단 뛰는거 << 걍 goat
ㄹㅇ
뛰는게 기초체력 향상에 큰 도움이 됨
폐활량도 좋아지고
뛰는거는 재미붙이기 힘들어서 그렇지 수험생활 중에도 어느정도 해주면 좋은 goat운동 같습니다.
오 좋아요
크로스핏 할게요
입학 4년째 안 하는 중인데 후배들아 너희는 제발 해라..
작년에 헬스 6달정도하면서 pt도받아봣는데 아프고 힘들기만하고 변화도없어서 그만둠
6달 노변화는 ㄷㄷ
그건 진짜 타고난거임 난 평범인데 식단하면서 하나까 금방금방 근육량 늘던데
이건 pt를 잘못 받은거 아닌감
그럴지도요
저는 언덕스프린트가 좋앗어요
이건 찐임
안 돼 헬스장 오지마 자리 없어
감사합니다. 한번 잘 보고 시도해볼게요
이건 못생겨도 해당사항입니다
걱정말고 운동 우선 하고 보세요
ㄹㅇ 지금하면 못생긴게 똥폼잡냐는 말 들을 일도 없음
헬스 좋음 잘생겨짐
크로스핏 할인한다해서 할예정
군대 가는데 그 전에 조금이라도 하는 게 낫겠죠 ㅠ
정신은 육체에 담아져있다
형들 나 pt끊었는데 이거 맞는지 봐줘 ㅜ
집앞 1분거리 헬스장 /트레이너 경력 의심됨
vs
스포애니(체인점) 왕복 10분 , 그래도 체인점이라 경력 인정.
가격은 스포애니가 가입비,락커 어쩌고 하면
pt 10회 포함 +3개월 70정도
집앞 헬스장 : 그딴거 없이 pt5회 40
아니면 에이블짐 (이것도 체인점) 갈까
기구 좋고 pt실력 좋은 쌤한테 받고싶음
에이블짐이 시설은 어지간하면 제일 좋은데, 처음 운동시작하시는 거라면 그냥 pt회당 가격 싼곳 가시는걸 추천드립니다.
어차피 대형체인들 거의 다 트레이너들이 그렇게 좋지는 않아서
혹시 집앞 1분 헬스장인데 20년된 관장형 헬스장이에요..
근데 pt 받으려는데 트레이너가 하더라고요 홈페이지에 자격증도 안써있어서 물어보는게 나을까요? 저는 운동 방법만 배우먄 되는데...
생각보다 근데 사람이 없더라고요 망하려고 그러는건 아니겠죠?