헬린이 질문

Question

3두는 어깨나 등 가슴 운동 하면서 저절로 커져서 따로 안해도 괜첞다는데 사실임?

이도로 · Accepted Answer

@헬린

샤난빌 · Answer

진리의 사바사긴 한데.. 전 따로 하는데도 근력도 잘 안늘고 근비대도 느려요 가능하면 따로 해주세요

주님아 · Answer

음,,  수2공부하면  수열실력이 느는정도?
이것보단 클듯

이웃집 확통이​ · Answer

ㄴㄴ 삼두운동만큼 팔 두껍게 보이게 해주는 게 없는데

가나비 · Answer

큰 근육 위주로 운동해야 하는 건 맞음. 동일 시간으로 어떤 운동을 할래? 라고 했을 때 무조건 대근육 우선임. 근데 시간내서 헬스장 한번이라도 더 갈 수 있으면 따로 운동해주는 것도 좋음. 얘는 소근육이라 운동하면 바로 튀어나와서 진짜 재밌음

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