헬스 처음 시작할때는 pt받는게 좋나?
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예전에 잠깐 친구따라서 깔짝할때는 머신밖에 안해봐서 다른건 어캐쓰는지 모름
머신은 유튜브보면서 하면 그래도 자세 어느정도 나오던데
머신 아닌거는 어떻게할지 감도 안오던데
괜히 박치기하다가 다칠거같기도 하고
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일단 수능공부보다는 가치있는 투자같긴 한디
저 3대 450인데 헬스상담해드림 쪽지 ㄱㄱ
헬스라는게 텍스트로 조언이 가능한 거임…?
님 상황을 모르니깐?? 뉴비동기들 몇명 맞춤으로 근력이나 맨몸운동 상태보고 뭐부터해라 이정돈 해줬어서
아예 처음이면 pt까지는 아니여도 알려달라고 하면 알려주셔요
그럼 pt는 어떤걸 목적으로 받는거지
제가 말한거는 ot처럼 가볍게 기구 사용법만 알려주는걸 말한거에요 pt는 식단 운동법 등 더 깊게 전문적으로 과외처럼 해주죠