Chisato [1143758] · MS 2022 · 쪽지

2025-11-08 09:17:30
조회수 828

최소 수능 3일 전부턴 잠을 잘 자시길 바람

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안되면 수면제를 처방받아서라도 잠을 잘 자시길 권장드림

대충 10~11시쯤엔 잠들어서 6~7시간은 자야 님들 머리가 쌩쌩하게 돌아갈 확률을 극대화할 수 있음

생활패턴을 잘 조절해서 가능하면 6시간 이상은 자고들 가셈

그리고 비록 꼭 수면제를 먹으라는건 아니지만

저는 수험생때 아무리 그래도 수면제는 좀...중독되면 어쩌지 하면서 수능을 몇번씩 치면서도 안먹었었는데

지금 생각해보면 시험 직전에 단기로 처방받고 다시 안먹으면 되는걸 그렇게 쫄 이유가 없었음(단기처방으론 의존성 안생기기도 하고)

시험전날 잠못자서 망했다는 사례가 매년 보이는데

그런 사례의 하나로 기록되지들 마시길 바람

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