헬스
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일주일 언제 몇번 몇시간씩 가시나요,??
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원래 오늘부턴데 역시 다이어트는 내일부터가 되네여ㅋㅋ 일주일에 5번 1시간 예정이오
집에서 윗몸 일으키기+팔굽혀펴기+버피테스트+기타...라
주4,5회 유산소 빼고 40분 유산소하면 2시간