유튜브 보면 집중이 흐려짐
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도파민 디톡스하다가 깨져서 이제 그냥 보고있었는데
어제 아침에 늦게일어나고 그거때문에 의욕이 없어서 하루종일 유튜브만 봤더니 오늘 공부하는데 머릿속에 자꾸 방해물들이 생겼어요;; 저만 그런가요?? 아예 그냥 음악도 클래식만 듣고 유튜브 안보던 때가 있었는데 그때만 집중이 좀 되고... 뇌가 좀 도파민에 잘 절여지고 지루하면 딴데로 잘 새는 뇌인가요?
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하루종일 아무 생각도 안하면서 도파민만 터뜨리다가 다음날 공부하려하면 안되는게 당연
저도 그런적 있는데 해결법은 그냥 닥치고 계속 공부하는거 밖에 없음
폰 절대 안보고
오 낼 폰 안 가져가야겠네요ㅠㅠㅠ