아자아자그럴수있지 [1363763] · MS 2024 · 쪽지

2025-10-18 22:51:20
조회수 106

수면패턴 어케바꿈

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1시~7시수면에서 12시~6시로 바꾸고싶은데

12시부터 폰끄고 가만히 누워도 오히려 1시반까지 멀쩡함

국어때 항상 졸림









수면패턴잠실모폰핸드폰공부아침기상나태

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  • cb · 1200552 · 9시간 전 · MS 2022

    저는 밤낮 바꼈을때 목욕하고 바로자기 방법쓰면 한번에 확 패턴 바뀌더라구요 ㅇㅇ 강제로 잠 들게 하는거죠..ㅋㅋ