의경 팔굽혀펴기가 많이 빡쎈가요?
게시글 주소: https://orbi.kr/0007497305
그냥 단순한 푸쉬업은 2~30개정도 할 수 있는데 무슨 구령에 맞춰서 움직여야 한다고 들어서..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
게시글 주소: https://orbi.kr/0007497305
그냥 단순한 푸쉬업은 2~30개정도 할 수 있는데 무슨 구령에 맞춰서 움직여야 한다고 들어서..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
천천히 푸쉬업하면 엄청 힘들지않나요? ㅋㅋㅋㅋㅋ
막 한번 내려갔다가 3초 버티고 올라오고 이런 식인가요?
자세히는 모르지만 구령 맞추는 건 보통 내려가고 올라가고 사이에 텀이 좀 있죠...
개빡셈. 평소에 운동하는거 아니면 연습해야함
서울청 기준 하나가 내려갔다 올라오는 것까지 하나예요 그렇게 20개요 단 자세는 에프엠으로... 청마다 다른데 서울청은 크게 빡세지 않아요
그럼에도 7명 중에 3-4명은 꼭 떨어짐..
서울청은 3초 버티고 이런 거 없어요
근데 자세는 가슴이 바닥에 닿을 정도로 내려가는 에프엠을 원해서 꽤 떨어지죠
그렇군요 생각보다 쉽지 않네요