다이어트 1일차인데 벌써 살 빠진것같음
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운동만하다 살은안빠지고 러닝 실럭만 늘길래 식단 시작햇는데 기분이조음
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캬
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수요일은 3
자체공강데이
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카와이 민지 4
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근데 님 러닝너무 격하게 함 같이하기 싫은 스타일
나 러닝할때 표정 ㅈㄴ평온한데
내가 안 평온함
식단하면서 러닝하면 진짜 몸 빨리 좋아지더라고여 저도 인바디 변화보고 놀랐습니당
먹고싶은거 다먹으면서 러닝하니 유지만 되네요 ㅋㅋ
어후 그래도 몸무게 유지하기도 힘들던데,,,, 러닝 혹시 몇 km 뛰시나욥??
다리 상태보고 뛰는데 다리 상태가 안좋으면 5km , 좋으면 10km 뛰어요
와 10km 대단하십니다....... 확실히 몸무게 유지가 되는 이유가 있으셨네여......