저 역시 비슷한 경험을 했습니다. 항상 수학 모의고사를 90점대가 나왔었는데 어느 날 실수 한두개를 하면서 극에 다다라 3점 4문제와 4점 3문제를 틀리는 기형적인 점수가 나온것이죠. 어려운 문제들을 틀린거면 모를까, 기본적인 실수들에 의해 점수가 떨어진 것이라는 사실에 큰 좌절감이 들었습니다. 하기 싫은 마음은 커져만 갔고, 수학을 놓아버리고 싶다는 충동마저 들었습니다. 하지만 수학을 유기한다면 내 점수가 떨어질 것이라는 두려움에 쉽게 놔주지는 못했지만, 매일매일 수학을 공부하면서 스트레스를 받고 있었습니다.

하지만 이 시기를 겪고 난 지금, 저는 그 경험이 저에게 비약적인 성장의 기회가 되었다고 생각합니다. 단순히 '열심히' 하는 것으로는 해결되지 않는 슬럼프를 어떻게 극복해야 하는지, 저의 경험을 토대로 몇 가지 방법을 공유해드리겠습니다.

1. 슬럼프를 기회로 삼는 '단절의 시간'

슬럼프는 종종 우리가 특정 과목에 매달려 있을 때 찾아옵니다. 저의 경우, 당시에 하루에 수학을 적어도 8시간, 많으면 하루종일 수학을 할 정도로 수학을 재밌어하고, 열심히 했습니다. 하지만 한순간에 문제를 풀때 실수가 나오고, 풀리던 문제도 잘 안풀리는걸 경험하니 저는 심리적으로 지칠 수 밖에 없었습니다.

재수종합반에 다니는지라 강사님들을 자주 뵙는 환경 덕에 강사님들에게 어떻게 해야햐냐고 물어보니 다들 저에게 '일주일정도 쉬어봐라'라고 말을 하셨습니다. 미심쩍긴 했지만 저는 강사님들의 말이니 믿고 과감하게 2주정도 '단절의 시간'을 가졌습니다. 약 일주일간 수학 공부를 완전히 멈추고, 상대적으로 점수가 낮은, 소홀했던 과목들에 시간을 투자했습니다. 그 기간동안 저는 영어와 화학 성적을 크게 올렸고, 수학에 대한 부담감과 스트레스에서 벗어나 잠시 숨을 고르는 시간을 가졌습니다. 또한, 수학에 쏟던 에너지를 다른 과목에 분산시켜 균형 잡힌 학습을 할 수 있게 되었습니다.

슬럼프가 찾아왔다면, 무작정 책상에 앉아 시간을 낭비하기보다는 잠시 멈춰서서 자신을 뒤돌아보는 시간을 가지는 것을 추천드립니다. 이 시간은 결코 뒤쳐지는 시간이 아닌, 앞으로 나아가기 위한 재정비의 시간입니다.

2. 효율적인 '실력 유지'

일주일정도 수학에서 손을 떼니 저는 수학 실력이 떨어지지는 않을까 불안했습니다.

또 강사님들에게 물어보니 이번에는 일주일정도 하루에 수1,수2,선택과목 킬러문제를 하루에 각각 한문제씩 풀라는 해답을 받았습니다. 실제로 실행해보니 학습 효율 측면에서 너무나도 훌륭한 실력유지 방법이었습니다.

◇선별적 문제풀이

매일 많은 양의 문제를 푸는것이 아닌, 수1, 수2, 선택과목에서 고난이도 문제를 한두개씩 푼다

◆사고력훈련

킬러 문제를 통해 꾸준히 깊은 사고를 훈련하여 문제풀이 실력의 저하를 막는다

◇심리적 부담 최소화

적은 문제 수로 심리적 부담을 줄이고, 점수로 나오는 공부가 아니기에 성취감을 느끼며 다시 공부에 대한 흥미를 되살릴 수 있습니다.

슬럼프는 실력이 떨어진 상태가 아닌, 일시적으로 제 실력을 발휘하지 못하는 상태일 가능성이 큽니다. 최소한의 노력을 통해 감을 유지하며 원래의 실력으로 돌아올 때까지 기다려주는 용기와 지혜가 필요합니다.

3. 이외의 다른 방법들

지금까지는 저에게 해당되었던 슬럼프 극복 방법이었고, 제 주변 지인들의 방법에 대해 말씀드리겠습니다.

○ 생활패턴의 변화 (서울대 화학부 박**)

규칙적인 수면과 식사, 일주일에 한번정도의 가볍지 않고 열정적인 운동을 통해 신체적인 컨디션과 정신적인 피로감을 회복하는게 도움이 되었습니다.

● 공부 장소 바꾸기 (연세대 전기전자공학부 유**)

늘 같은 공간에서 공부하다 보면 매너리즘에 빠지기 쉽습니다. 독서실이나 스터디카페 등 새로운 장소에서 공부하며 분위기를 전환하는게 도움이 됩니다.

이러한 방법들도 있고, 이 글에 없는 방법들도 있으니 슬럼프를 맞이한 것 같다면 이것저것 시도해보며 본인에게 맞는 방법을 찾는것이 좋을 것 같습니다. 잘 모르겠다면 카페의 질문계시판이나 댓글을 활용하여 메드스카이 팀의 멘토들에게 질문하거나, 주변의 선생님들, 부모님께 상의하는게 큰 도움이 될 것입니다.

슬럼프는 노력하는 사람이라면 누구에게나 찾아오는 자연스러운 현상입니다. 중요한 것은 그 시간을 암울하게 스트레스 받으며 이후의 공부에 영향을 주게 하지 않고, 잠시 쉬어가는 용기와 함께 자신에게 맞는 극복 방법을 찾아 슬기롭게 대처하는 것입니다.

이 글을 읽고 본인만의 방법을 잘 찾아내어서 슬기롭게 대처한다면, 오히려 한 단계 더 성장하는 계기가 될 것입니다.

여러분의 빛나는 미래를 응원합니다

Team.Medsky 드림