헬스 자기가 좀 친다 하면 들어와보셈
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사소한 팁같은거 있음?
뭐랑 머랑 묶어서 하면 좋다
머 선피로 주고 본세트하고 머 이런 순서라든가ㅔ
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우리학교에 있더라ㄷ
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그냥 단순히 말투나 가벼운 컨셉 잡는건 뭐 그럴수 있겠다 싶은데 말투도 좀 빡센...
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'평가원'은 어떻게 교육과정만으로 수험생을 패는 걸까? (수학영역 편) 0
평가원이 제일 잘하는 게 기상천외한 복병을 매복시키는 것임은 현역이든 재수생이든...
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수1:행렬, 평면벡터, 지수함수와 로그함수, 수열(삼각함수는 고1로) 수2: 수열의...
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아무대학이나주세오 17
그렇다고해서진짜로아무대학이면안돼요…
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지난번에 풍경 찍은 거 구글에 서치하니까 바로 나오던데 ㄹㅇ 무섭
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인생애니라는 건 11
어느 날 갑자기 찾아오는 법입니다 카구야가 그랬고 걸밴크가 그랬고 이제는 우리...
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엊그제 같은데 시간이 왤케 빠르니
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지금 뭘 하고 있을까요...갑자기 궁금하네요
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약간 숲속에 숨어있는 느낌이랄까 그만큼 포수도 많은게 흠임
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시대 국어 0
상상 한수 바탕 다 살수있는거임? 근데 오프라인 이감처럼 간쓸개같은 주간지 딸려오나 그건 싫은데
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금토일 술 마신게 10
금 : 횡성에서 서울 오자마자 새벽 4시까지 음주 토 : 아는 동생 만나서 투자...
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지금 샤워하고 드라이기 하고 싶은데 눈치보여서 샤워포기 0
아빠가 갑자기 문열고 늦은밤에 시끄럽게 너 뭐야! 할거같어
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여름방학 때 개념기출 안 돌리고 무지성 뉴런 들박했는데 합성함수 말곤 다 풀만...
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나 같은 케이스는 찾기 쉽지 않음 날 아는 사람들이 오르비를 할 리가 없어 ㄹㅇ
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함께가요이마트해피해요이마트나난ㄴ난난나나나나난해피해피해피해피이마트
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교육 똑바로 시키도록 하겠습니다.
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이것도 많이 어려운축에 속할듯
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어 왜 시발
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날 아무도 몰라 으흐흐
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맹시티한테도 따잇
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원래 푸쉬업 가능 개수 0이었는데 무릎 대고도 연습해보고 버티기도 연습해보고 하니까...
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전반끝 3
제발 무실점 ㄱㅈㅇ!!
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쪽지보내. 남자든여자든상관없어 ㅋ
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ㄹㅇㅋㅋ
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내 이상형 5
중경외시 이상 잘 배운 예절과 지혜롭고 바른 성격 보유 그 외는 솔직히 다 커버...
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자야지요 6
근데 오늘 오르비가 왤케 갑자기 재밋었던거같지 평소보다
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20세기에 사람이 태어났다는데 그게 가능한 거임?
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아직 안 본 만화가 무궁무진한데 볼 시간이 그닥 없어서...
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나도 알고싶지 않았고
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자러갑시다요 8
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앱스키마 3 안했는데 아수라 바로 넘어가도 되나요 앱스키마 2까진 다 했는데......
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일단 생1부터 2
어제자 생1 기말고사 후기 - https://orbi.kr/00073676910...
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교육청이 아예 없는것도 아니고 10월만 잇음
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2019, 2020, 2021년에 주로 활동했었고 심지어 문만 접은 후에 지인선님이...
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ㄹㅇ 트위스팅온몸비틀기로 특정 피하는중 과거의 내가 참 후회되노
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평가원 말고 교육청 모의고사는 보통 3 5 7 10 이렇게 4개가 끝?
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실제론 저런 말 1도 안 함... 오랜만에 메인 가보고 싶었어요 대학교 다닐때 엠티...
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뭐 배우지
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찬우야이! 1
꼬두메로 가자 심찬우 쌤은 이 지문 보고 내심 자기 부른 줄 알고 놀라시지 않았을까
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안녕하세요 전 예비고1이고,수학상태는 내신때문에 어느정도는 아는수준입니다.이제...
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포카칩 난만한이랑 동세대인거 아님?
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가형시절 과탐 당시 강사들 평이나 등등 보면 지금 사탐이랑 어께동무 하고있는디 당시...
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그시절삼갤 6
아시는 분 계시나
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대학가고싶어 극한을 직관적으로 말고 진짜로알고싶단말이야
난 가슴/삼두
등/이두
하체/어깨 함
복근은 매일
운동 시간 몇 시간 하나요
전 수험생이라 1시간 함요
유산소 30분까지 총 1시간 반
글고 무조건 대근육->소근육 순서
가슴먼저 털고 삼두
등먼저 털고 이두
하체 어깨는 상관ㄴㄴ
대충 3분할 국룰 루틴같긴 한데 하체랑 어깨를 같이 한시간 안에 털 수가 있나요
어깨만 해도 한 시간 걸림
솔직히 힘들긴 한데 수험생활 하는입장으로썬 이게 최선임
어깨는 잘 안털리는데 하체는 그 시간 안에 충분히 털림
ㅇㅎ
삼두가 가슴 협응근이고 이두가 등 협응근이어서 가슴할때 삼두 조금씩 털리고 등할때 이두 조금씩 털리는데 이때 삼두,이두 조져주면 됨
기본적인건 다 알아요 궁금했던건 등운동할때 후면어깨 운동을 따로 빼서 한다든지 이런거
그것도 ㄱㅊ긴 함 근데 전 1시간 해서 1시간안에 등 이두 후면어깨까지 털어버릴 자신이 없음