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RARE

보고 싶다 [1338281] · MS 2024 · 쪽지

2025-09-08 20:36:40
조회수 415
0

자기 직전에 드는 생각들 어케 떨쳐냄

게시글 주소: https://orbi.kr/00074611288

제발도와주세요 한두시간동안 잠을 설쳐요

rare-잠만보
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보고 싶다 [1338281]

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  • 09/08 19:55 정신병걸린거마냥말투가나오네
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  • 09/08 17:43 안경부숴버리고싶다
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  • 하량이 · 1399462 · 09/08 20:37 · MS 2025

    떨치면됨

    좋아요 5 답글 달기 신고
  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/08 20:37 · MS 2024

    ? 어케요

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 하량이 · 1399462 · 09/08 20:37 · MS 2025

    저 아판타시아 있어서 상상이 안됨
    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 퀘일 · 1322412 · 09/08 20:40 · MS 2024

    ㄷㄷ

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 칠정, · 1411042 · 09/08 20:37 · MS 2025

    에휴

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 중고니나 · 1243032 · 09/08 20:39 · MS 2023

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 주님아 · 1330712 · 09/08 21:21 · MS 2024

    딸치면됨

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/08 20:37 · MS 2024

    현실과직접연관된 내용들 때문이고 어차피 고민한다고달라질게없는것들임

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 꼬르륵 · 1379628 · 09/08 20:37 · MS 2025
    회원에 의해 삭제된 댓글입니다.
    좋아요 0
  • 목숨을버리면무기만은살려주겠다 · 1350359 · 09/08 20:38 · MS 2024

    ㄸ치셈

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • maddog1052 · 1401621 · 09/08 20:38 · MS 2025

    저도 이런데 그냥 긍정적으로 생각하고 자는수밖에 없더라고요..

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/08 20:43 · MS 2024

    긍정적인 방향으로요?

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • maddog1052 · 1401621 · 09/08 20:43 · MS 2025

    네

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 의문의자사고으문사 · 1404705 · 09/08 20:38 · MS 2025

    심리상담 받고 수면제 복용?

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/08 20:41 · MS 2024

    성희롱 ㄴㄴ

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 퀘일 · 1322412 · 09/08 20:44 · MS 2024

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/08 20:45 · MS 2024

    ㄸ쳐라 어쩌고 하는 댓글요

    좋아요 1 답글 달기 신고
  • 퀘일 · 1322412 · 09/08 20:43 · MS 2024

    생각을 안하려고 하지말고 오히려 구체적이고 자세하게 해야만 한다고 의식해보셈 무슨 말이냐면 생각이라는 행위 자체를 마치 공부나 강의처럼 의무적으로 해야만 하는 귀찮은 일이라고 생각하면 오히려 하기 싫어짐 예를 들어 며칠 후에 있을 일에 대한 걱정 관련 생각이 들면 '그건 무슨 상황이지?','그 상황에선 구체적으로 뭘 해야하지?' 등등 오히려 업무처럼 부담을 가지면서 생각하셈

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/08 20:44 · MS 2024

    엄청구체적이고자세하게 생각해서 엄청 부담가지고 있어요 업무같이 부담느낄 정도고 일상생활에서도 시간 빌때마다 생각날 정도인데 안 멈춰져요

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  • 퀘일 · 1322412 · 09/08 20:46 · MS 2024

    그런거면 이건 생각을 많이 하는것 자체가 문제가 아니라 불안감이 문제인듯 생각이 많아지는건 결과인거고 원인은 따로 있다고 생각함

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  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/08 20:49 · MS 2024

    흠원인이뭘까요 대부분제실수들이 원인이에요
    실수들을 후회하고 다른사람 원망도 하고

    좋아요 0 답글 달기 신고
  • 퀘일 · 1322412 · 09/08 21:00 · MS 2024

    불안을 겪는 모든 사람들은 대부분
    1.실수나 후회되는 일이 떠오름->2.그 일이 너무 끔찍함->3.조건반사적으로 불안감을 느낌
    의 메커니즘에서 벗어나지 못하게 되기 때문일 텐데 이 굴레를 의식적으로 끊는 방법은 바로 위의 메커니즘에서 두번째에 해당하는 단계를 제거하는거임 예를 들면 끔찍한 상황을 계속 끔찍하다고만 느끼지 말고 오히려 적극적으로 생각하고 이입하려 해보셈
    이건 매우 어려운 일이지만 동시에 가장 효과적인 방법임 왜냐? 여기엔 매우 철학적인 원리가 있는데 지금 설명하기엔 너무 길어서 궁금하면 나중에 알려드림 믿기 싫으면 믿지 말아도 상관안함

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  • 퀘일 · 1322412 · 09/08 21:02 · MS 2024

    철학자 니체의 방식으로 표현하면 디오니소스적 의지를 길러야 한다는 뜻

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  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/09 18:46 · MS 2024

    어제 댓글들 보고 그냥 긍정적으로 생각하기로 했어요 어차피 내가 생각한다고 달라질게 없어서

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  • 퀘일 · 1322412 · 09/09 20:09 · MS 2024

    네 그럴 수만 있다면 그게 가장 좋은 방법이죠 그게 잘 안되는 경우라면 더 자세한 방법을 찾아봐야 한다는 의도였습니다

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  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/09 20:36 · MS 2024

    상황이악화되엇군요... ㅠㅠ 울고싶네요 제발 한번만 제가 원하는대로 되엇으면 좋갯어요 플리즈

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  • 두들밥 · 1397081 · 09/08 20:51 · MS 2025

    저는 생각의결론을 지어보려고 노력하는 편이에요 되도록이면 긍정적인 방향으로,,

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  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/09 18:46 · MS 2024

    이게좋은거같네요 제가 이 댓글보고 좀 고쳐졌어요

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  • 두들밥 · 1397081 · 09/09 20:47 · MS 2025

    힘내요 좋은날도 올거예요 ~~~

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  • 보고 싶다 · 1338281 · 09/09 20:48 · MS 2024

    좋은 댓글 감사드려요

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  • 햄찌는공부중 · 1397821 · 09/08 20:51 · MS 2025

    Asmr같은거 듣는건어떰? 롤플레잉 토킹영상 한국어로 듣다보면 내용에 집중되어서 잡생각사라지던데

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  • 햄찌는공부중 · 1397821 · 09/08 20:51 · MS 2025

    정신차려보면 쿨쿨띠임

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  • 두들밥 · 1397081 · 09/08 20:51 · MS 2025

    쿨쿨띠

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  • 인생망한정신병자 · 1319206 · 09/08 20:53 · MS 2024

    저도 그랬는데 수면제 먹으니까 조금 나아졌어요

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  • 물리만표가70인가능세계 · 1388564 · 09/08 21:00 · MS 2025

    아무리 생각이 많고 걱정되도 일단 눈감고 멍 때린다는 느깜으오 있으면 잠이 옮

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  • 대깨설전사고삼수생 · 1095294 · 09/08 21:16 · MS 2021

    개피곤하면 잡생각 나지도 않고 바로 자게 되어있음 자기 전에 운동이나 공부를 좀 더 하셈

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  • 키3타 · 1145177 · 09/08 21:17 · MS 2022

    몸을 더 피곤하게

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  • Asoto Union · 1112607 · 09/08 22:18 · MS 2021

    전 걍 수면유도제 먹어요

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    집 왜케 멀지 9

    힘드 

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