잠 줄이면 공부에 타격 큰가요?
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평소에 12 ~ 7시 까지 7시간 가까이 자는데 너무 많이 자는거 같아요.. 저러면 다음날 일상 생활 중에는 아예 안 졸긴 하는데 아침에 계획 한걸 다 못끝내고 잘때도 많더라고요
자는 시간을 늦추는거 보단 일어나는 시간을 당기는게 맞겠죠?
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7시간 적당한뎅
학교에서 주변 친구들이 다 5시간 정도 자고 온다길래 너무 많이 자는건 아닌가 걱정했네요..
잠을 한 단위 줄일 때 얻는 편익보다
제생각이지만
자는시간이 공부하는시간보다 중요한듯
공부 12시간 ㅈ빠지게 해봐야 4시간 자면 말짱 도루묵임
감사합니다! 30분 정도만 줄여보고 그냥 깨있을때 공부하는 시간을 더 늘리려고 노력하는게 중요하겠네요
와 공부를 얼마나 하시면 부족하..
그런게 아니라 학교 다니면서 할려고 하다보니 깨어는 있어도 공부 안하는 시간이 엄청 많아서요 ㅡㅡ
9모 점수가 하늘로 가버려서 그런것도 있고..
딱 좋은거 같은데요 저게